ひさしぶりの登場
そらニャンです🐈
朝のメンタルワーク
「太陽の陽射しを浴びる☝️ 」
セロトニンという幸福ホルモンが
分泌されて
ポジティブになったり
頭の回転が良くなったり
体も健康になるそうです。
特に朝が良いそうです😊
時間がない時は
ちょっとベランダに出る。
こんなことから
始めてみるのも良いかも。
今日も健やかな1日を〜😊💕
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