2026年9月12日土曜日

自発性を育てる歌づくり〜ボーカルレッスンより〜




 声優事務所さんにて

ボーカルレッスンの

講師をしています。



今日も学びの多い

レッスンでした😊


私は心理カウンセラー

メンタルトレーナーでもあるので


独自のメゾット

「認知行動療法」をベースに

歌の指導をしています😊


歌は力みが大敵です。


力むと声帯が閉まり

声が出づらくなるからです💦


音程をベースに

歌を指導するとしましょう。


「ここは伸ばして!」

「ここは短く!」

「ここは強く!」


こんなふうに指導すると

そうできなかった時に


心や脳は

「ああできなかった。失敗した💦」と

認知してしまいます。


そうすると

「失敗しない歌」に

目標設定が定まってしまうのです。


これはとても窮屈です💦



歌は本来、自由です🩷


私は

自分の歌いたいように

歌うのが一番良いと

考えています😊


でも自分の歌いたいように

歌うのはとても難しい💦


そこには

ある程度の

スキルが必要だからです。


なので、歌う前に

どうしてそのスキルが必要なのかを

指導しています😊


それは

どう歌いたいかを

考えることです☝️



私は生徒さんに


「この曲の主人公は誰だと思う?」

「どんな場面、境遇だと思う?」

「この曲のテーマは何だろう?」

「この言葉はどう解釈する?」

「この人は、このあとどうなりたいんだろう?」



と一緒に歌詞の考察を

深掘りしていきます。


それをふまえて

「っということは?どう歌おっか?」と聞くと


「こう歌いたいです😊⤴️」


自由な答えが出てきます☘️


自分の思いを言葉に出して

自分の感じるままに歌う。


私は

そのプロセスをサポートしています😊



自分の中で

解釈や考察が深まれば


あとは

自動演奏のように

自発的な表現が生まれてきます☘️


誰かから指導された

つぎはぎの歌唱指導ではなく


自分から

自然に湧き出る表現こそが

演者として

とても大事なステップだと

感じています。



・自分らしく歌いたい😊

・喋るように歌いたい😊

・届ける歌を歌いたい😊

・共感してもらえる歌を歌いたい😊



これらは

全部生徒さんから出た

素敵な言葉です✨


生徒さんからも

大変好評をいただき


今予約が取れない

人気レッスンとなっているそうです😊


「先生〜

ボーカルレッスン争奪戦で

予約取れないんですよ」


と言ってもらえました😊



励みになります🩷



法人経営の方

生徒さんや演者さんの

歌の指導について



ご興味ある方いらしたら

ぜひお気軽に

お声掛けくださいませ😊



「ボーカルレッスン」と

ご記入の上送信ください⬇️😊


http://www.fumioto.com/mail.php




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事務所の最寄駅「赤坂」で


パスタを食べて帰りました🍝



5時間

休憩なしのレッスンだったので


ご褒美です✨



この時間がちょっと嬉しいです😊💕


















企業カウンセリングから見えてきた「人材育成のヒント」



 おはようございます😊


今日の少し肌寒いですね。

着るものに悩む朝ですね😅



さて。昨日も

企業カウンセリングがありました🏢



いつもお飲み物出していただき

ありがとうございます🍵


社員の方それぞれ90分

個人セッションです。


企業カウンセリングを

続けている中で

気づいたことがあります😊


それは、日々の業務の中に

それぞれが無意識に

取り組んでいる方法や

独自の視点があるということです☝️


あまりに当たり前すぎて

言語化されていないだけで


言語化してみると

育成スキルになったり

クライアントへの

サービス向上になったり✨


これは会社にとって

大きな財産となるのでは?と

思うのです🏢⤴️


本人にとっては

当たり前になっっているため

言葉になっていない

仕事上の知恵や工夫があります✨


いわゆる「暗黙知」😊


たとえば

現場での対人関係について

あげてみると☝️


ある社員の方は

相手の目を見て話し

困ったことがないか

声をかけるようにしているでそうです✨


これはごくごく普通のことと

思われがちですが


実際にどんな言葉をかけているのか

どのタイミングでかけているのか


細かく掘り下げていくと


ご本人も気づかない

再現性があるスキルが

溢れてきます✨


育成方法が分からない💦


そのようなお悩みは

いろんな企業さんからお聞きします😅


HOW TO は

専門的に教えることができますが


それだけでは、

なかなかうまくいかない現状も

あると思います😕💦


そんな時は

すでに現場にある

このような些細な工夫や視点を


一つ一つ言葉にして

伝えていくことも

効果的だと感じています😊



でも、なかなかひとりで

自分のやっていることを

細かく言語化しずいと思います。


社員の方からもよく言われます😊


みなさま

日々の業務で手一杯ですからね。


なのでこのような

メンタルケアの時間を持つことで


自分が日頃

何を考えて仕事をしているのか

どんな工夫をしているのか


それぞれの気づきも

多くなると思います😊



また、自分にとっては

何気ないことであっても


実はそれらが

大きな効果をもたらす

「種」であることに気づくと


自己肯定感も上がり🔥


日頃のパフォーマンスが

安定してくると思います😊⤴️



私の企業カウンセリングは

みなさまのお話を

きかせていただくうちに


一般的な企業カウンセリングとは

ずいぶんと違う形となってきました☘️


社員の方から生まれた

新しいメンタルケアのカタチかも

しれません😊



お悩みごとの整理だけでなく


社員のみなさまの

強みや工夫を言語化したり


コミュニケーションや

人材育成につなげたり✨


個人のお話を

じっくり聞くからこそ

見えてくるものがあると

感じています💕



ご興味ある経営者のみなさま

お気軽にお問い合わせください😊



「企業カウンセリング」と

ご記入の上送信ください⬇️😊


http://www.fumioto.com/mail.php








2026年9月11日金曜日

夏の終わりのハーモニー〜眠れるピアノ弾き語り〜




🌙眠れるピアノ弾き語り

🎹夏の終わりのハーモニー


この時期に聴きたくなる名曲を
演奏させていただきました。


静かに音楽を聴きたいときに
お聴きいただけたら
嬉しいです😊💕


企業カカウンセリング「ホウレンソウ」を考える〜ほっこりカウンセリング〜より



 

先日、音響会社さん

ワンツーさんの

企業カウンセリングありました☘️


ゆっくり話せるように

会社の近くの喫茶店で

月に一度の

個人セッションです😊😊



音響会社さんなので

社員のみなさまは

エンジニアとして


コンサートや演劇など

日々数多くの現場を

国内外と

飛び回っていらっしゃいます。


そんな多忙な企業さんで

よく上がるトピックが


「報告・連絡・相談」


いわいる

「ホウレンソウ」


私も20代の時

大手企業で8年働いていたので

「ホウレンソウ」については

体のどこかに今も染みついています。


この機会にもう一度復習です😊


今回はこのトピックを中心に

セッションをしました。


「ホウレンソウ」というと

義務のようなイメージがありますよね💦


ああ。報告しなくちゃ💦

みたいにね😅


でも実際別の角度から

考えてみると☝️


「報告」「連絡」「相談」は

その情報を受け取った人が


次の仕事に取り掛かれるように

してあげることなのですよね🩷


例えば現場に入るのに

「電車が遅れて10分遅れてしまう💦」

としましょう。


このとき

連絡する時間がないから

1分でも早く急ごう🏃‍♀️💦


となってしまうと


待っている人は

「なんで来ないんだろう?」

「どこか具合が悪いのかな?」

「何かあったのかな?」


などと心配になります💦



ですが、事情を早めに

連絡しておけば


「10分後に来る」と認識され

「ではその間に

これを準備しておこう😊」



待っている人は

次の作業に進めるのです▶️


つまり

「報告」「連絡」「相談」は



相手やチームへの

思いやりのひとつ

とも言えますよね☘️




義務

⬇️

思いやりの行動


このように

「認知」を

少し変えると


行動のハードルを

下げることができますよね😊



「たしかにそうですね。

いろいろな現場で

必要なことですね😊」



などのご感想もありました。



実際にすぐできなくても


このように当たり前のことに

フォーカスする時間こそが



「メンタルケア」の

大切な役割だと

感じています✨



あなたの組織は

どんなお悩みがありますか?😊


よかったら

お聞かせくださいませ☘️



🏢企業カウンセリング


お問い合わせはこちらまで

「企業カウンセリング」と

ご記入の上送信ください😊


http://www.fumioto.com/mail.php



カウンセリングの後

夏のおつかれさま会に

読んでいただきました。

みんなで焼肉🍖


すごい量😳

とても楽しいひとときでした。

















2026年9月9日水曜日

「ほっこり便り」9月号発送しました😊




「ほっこり便り」9月号

完成しました✨

本日発送しました💌



この時代にあえて「紙」のお便りです💌

日頃の音楽活動や
心理カウンセラーとしての
気づきなど

フワフワとした活動報告です😊

郵送ご希望の方いらしたら
どうぞご遠慮なく
お気軽に

「ほっこり便り」と書いて
送信ください🤗💕


お待ちしてます🩷

2026年9月8日火曜日

私の作曲法は一筆書きです〜9月27日のライブに向けて〜


 


おはようございます😊


みなさまのお住まいの街

台風の影響は

だいじょうぶでしたか?


私が住む東京都狛江市は

無事に穏やかな朝を迎えています。



さて。9月27日(日)

「眠れるピアノ弾き語り」ライブが

少しずつ近づいてきました😊



私はライブの度に

新曲を作っています♪


作曲をすると

ああ。

これが私の活動の中心だと

思います😅


ちょっとほっとしたりますw


これまで

アーティストへの楽曲提供

ゲームアニメ、舞台音楽、画商など

さまざまな曲をかいてきました。


なのですが

わたしが唯一

教えられないのが💦

「作曲」なのでです。


理由は


教えたくなくて

教えないのではなく

うまく言語化できないのです😅w



なぜなら、私は

一気に一筆書きのように

勢いで作曲するからです🔥


何度も迷って書いたメロディーは

パワーダウンしてしまうのが

私の特徴です😅


なので

一気に迷わず書いて🔥

一晩寝かせて💤

翌日冷静に微調整する😊


これが

わたしの一連の作曲法です。


私のメロディーが

「骨太」と言われるのは

このせいかもしれません😅



歌の曲や舞台の曲も同じです。



9月のライブでは

秋に向けた新曲を書いています🍁


どんな曲になるのか

私も楽しみです🩷



ぜひぜひ

聴いていただきたいです😊



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「眠れるピアノ弾き語りライブ」
〜がんばらない時間をあなたと〜


日時
9/27(日)12:30〜


会場
南青山MANDALA

料金
5,500円+1drink



ご予約はこちらより

「ライブ」と書いて送信ください⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php



または

TIGET


https://tiget.net/events/504318








2026年9月5日土曜日

「気持ちが乗れるレッスン」〜心が整うボーカルレッスンより〜


ここ数日は

自宅にこもって

色々と作業をしています🏠


なぜやってもやっても

終わらないのだろう😅


あるあるですよね😊

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さて今日は

ボーカルレッスンでの気づきを

シェアいたします🩷



先日のレッスンのことです。 


いろいろな曲を

練習していると


時々

「これ、何ていう意味?」と

考えることがあります😕



先日のレッスンでは

「クラウド・ナイン」という

言葉がありました。


なんだろ。この言葉😕


何となく

イメージはできそうですが…


雲?

9個?

ん?


分からないと


まあいいっか😅


となりがちです。


これダメ〜〜!❌⚠️😍笑


分からない単語を

不確定なイメージで歌うと


歌詞が表現のない

記号になってしまいます。



もしかしたら

すごく大事な

言葉かもしれないよ😊?



スマホで調べてみると


「クラウドナイン」とは


古くはアメリカの

気象用語だったそうです。


高い積乱雲を表す記号を「9」と

していたそうです。


それが

慣用句となり

「一番高い場所」

「一番幸せな気分」

「有頂天」


などと

言われるようになったそうです😊



ここまで調べた上で


再度生徒さんに

歌っていただきました。



すると☝️


躍動感あふれる表現に

一瞬にして変化しました✨⤴️



「あーほんとだ

気持ちが乗れて

歌いやすい😍⤴️💕」


さらにキラキラした

抑揚が生まれる歌に

なっていきました✨



つまり

歌詞の意味を理解すると


歌の主導権を

自分で握れるようになります☝️


深ければ深いほど

迷いがなくなります。



こうして

あなただけの表現が

できるようになると


自己肯定感が上がり

自信がついてきます🔥



歌からメンタルを整える

「心が整うボーカルレッスン」

です😊



歌ってみたい方

こちらまで

お気軽にお問い合わせください。


新しいコースご用意しました。