2026年9月1日火曜日

宮崎県延岡市「シニア世代の健康寿命につながるボーカルレッスン」

 



生まれ故郷

まだ真夏の

宮崎県延岡市にて🌻


「心が整うボーカルレッスン」を

開催いたしました😊



延岡レッスンを始めて

1年が経ちました。



3ヶ月に一度の開催ですが

ほとんどの方が

毎回参加してくださっています😊


年齢層はシニア層の方々が中心

(もちろん、若い方も大歓迎ですよ🩷)


それぞれお好きな歌で

レッスンをしています。


私の歌唱指導のモットーは


「歌い手さんの自然な表現を作る」

ことです☝️




そのためには


発声、発音については

明確にわかりやすく。


そして

歌詞を一緒に深く考察しながら


歌い手さん自身の視点を育てていきます。



たとえば


・歌の主人公の心の動きを読む

・自分の経験に当てはめてみる

・自分がなぜ今この歌を歌うのかを考える



このように掘り下げていくと

その人だけの

表現になっていきます😊



年齢も経験も

練習不足も関係ありません☘️



どんな人でも

歌えるようになります🩷


今回も生徒さんから嬉しいお声を

たくさんいただきました😊




「自分でも信じられないくらい

声が出ました😍」

(70代女性)


「年齢のせいにしていたけど

勇気がでました😍」

(80代女性)


「まるでセリフを言ってるみたい😍」

(60代女性)


「レッスンが終わる前に

次回の予約をしました😍」

(60代女性)


「3歳若返りました😍」

(70代女性)


「介護など大変だけど

終わりには嬉しくなる

心の癒しのレッスンです😍」

(70代女性)


「歌の歌詞のように

人生の嬉しいことを噛み締めて

いこうと思いました😍」

(60代女性)



心理カウンセラーとしても

このように

明るい感想をいただけることが

一番嬉しいです🩷


歌えることより

「もっと歌えるかも😍」

と思えることの方が

実はとても大切だと思っています。


なぜなら

そこから希望が湧き

「他の曲も歌ってみよう!」と

チャレンジできるように

なるからです🔥


そして自己肯定感がつくと

心も元気になります💪


歌うこと

声を出すこと

人と関わること

チャレンジすること


このような時間の積み重ねが

いきいきと暮らせる時間

にも繋がっていくのだと

思います☘️



そしてはそれは


健康寿命が伸びることにも

繋がっていくのではないでしょうか😊☘️



延岡のレッスンで

たくさんの笑顔に包まれ

私も深く学ばせていただきました🩷


次回の延岡レッスンは🌻

12月

4日(金)、5日(土)、6日(日)


3日間開催いたします😊



お問い合わせはこちらから

「ボーカルレッスン」と

ご記入、送信ください💌




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母がサプライズしてくれました🩷

地元の昭和感あふれる
ショートケーキ🍰

なんとワンホール!


「ふみちゃん」🤣笑



また

生徒さんが

鮎と葡萄を持ってきてくれました。

地物は最高!

ありがとうございました🩷















2026年8月27日木曜日

ビジネスセミナー講師デビュー



 







8月26日(水)

狛江市で開催された
ビジネス交流会にて


セミナー講師を
務めさせていただきました😊


テーマは

📓「安心できる関係性が
創造を生む」


といっても
難しいお話ではなく😊


私が普段
心がけている

「安心づくり」
について


・演者
・歌の指導者
・心理カウンセラー

3つのフィールドで
活動する中での

体験や気づきを
ご紹介させていただきました😊


想像以上にたくさんの
ご感想をいただき
とても嬉しかったです。


参加者の方からのご感想

・職場の人にも聞かせたいです
・的確でとても面白い話でした
・自分ごととして聞きました
・高いトーク力に感動しました
・目から鱗でした
・ちょっと勇気が出ました


など

セミナー後の懇親会でも
熱いご感想をたくさんいただき
大変感激いたしました☘️


日頃の気づきが
こうして広がっていくこと
そして新しいご縁に
感謝いたします🩷




そして今回
初めてセミナー講師を
させていただいた

私の感想は

とっても楽しかった❣️
です😊


またやりたいな😊
と思える
良い挑戦となりました🩷



50代
人生本当の楽しみは
これからなのかもしれませんね✨












9月27日(日)「眠れるピアノ弾き語りライブ」まであと1ヶ月

 

 


8月もあとわずかなんて
あっという間ですね🌻

今日も
お変わりございませんか?


さて、「眠れるピアノ弾き語り」
ライブまで


あと1週間となりました😊


本ライブでは
みなさまからの
リクエストを募集しております😊


カバーでもオリジナルでも
お気に入りがありましたら

こちらまでぜひお気軽に
お声掛けくださいませ🩷




みなさまと作る
ふんわりとしたひととき

私にとっても
かけがえのない時間です☘️

今からとても楽しみです😊



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大藤 史

「眠れるピアノ弾き語り」
🎐晩夏ライブ


🔹日時
9月27日(日)
12:00(開場)/   12:30(開演)


🔹会場
南青山MANDALA


🔹チケット
5,500円(別途1ドリンク)


🔹詳細・ご予約

公式LINE

または
下記のメールフォームより

「9月27日のライブ」
と書いて送信ください😊

💌
✳️ご予定が未定の方は
メールフォーム、TIGETともに
仮予約でも大丈夫です


お気軽にご予約くださいませ😊

2026年8月25日火曜日

絵画の世界







先日画家
坂本澄子さんの
作品を見に


新国立美術館へ
行きました。

この場所を訪れたのは
初めて😊


建物の中に入った瞬間
別の世界に来たようでした✨


澄子さんの絵は5部作

生命の誕生から未来へ


1枚ずつ
丁寧に説明いただき
絵を見る
初めての体験


より深く
作品を理解することが
できました。



絵の中にいる
小さな生き物たちの息吹や


風の音やその場所の温度なdp
想像の世界が
五感で感じ取れるようでした🌏


また1枚に込めた
作者の意図を聞かせていただくと


「芸術」と言うものは
作者のメッセージであり


また
「芸術家」とは
目に見えない気持ちを
作品で表現する人

なのだなあ
と改めて感じました✨


自分が作る楽曲は
今どのくらいの覚悟と深い視点で
発信しているのだろうか。


深い気づきと共に
自問自答しながら
帰路につきました😊


新しい世界での感動を覚え
これから楽しみが増えました🩷



あなたは最近
美術館などに行かれましたか?


良かったらぜひ教えてください☘️







 

2026年8月22日土曜日

「景色が見える」ボーカルレッスン







先日のレッスンで
生徒さんより

お誕生日の花束を
いただきました🌺


思いがけず
とても嬉しかったです😊


レッスンでは
生徒さんの
お好きな曲を練習しています。


この日はこれまで練習してきた
ある曲を仕上げました♪


私のレッスンでの
歌の仕上げ

最後の肯定は


より歌への解釈を深めること☝️


です。


例えば
歌の主人公が学生の場合


どの視点で歌うかで
表現は変わってきます。



①学生になりきって歌う

②当時を振り返り
その頃大切だった人が
今も幸せでいてくれたらと
思いながら歌う


この2つは同じ歌でも
大きく表現を変えます😊


①の場合は

リアリティーが薄まるので
少しゴワつきが生まれます。

洋服で言うと
私がセーラ服を着るような
感じです😅w



②の場合は

その曲を今、歌う意味が
生まれてきます。


私のボーカルレッスンは
心理学から
アプローチしているので

過去との統合の視点から
歌づくりをします😊


②の視点で歌うと
不思議と歌が落ち着き
今のリアリティが生まれ
歌に筋が通ります。


そして結果
無理をせず自然に

想いを語るように歌えるのです🩷


生徒さんのご感想

「景色が見えて
歌いやすくなりました😊」


決して無理をせず
自分だけの歌をつくる✨


これが「歌の楽しみ」であり
醍醐味であると感じています☘️


自分の人生がちょっと好きになる
そんなレッスンです😊




「ちょっと歌ってみたい方」
いつでもお声掛けくださいませ🩷














 

2026年8月20日木曜日

「自己理解が深まる」企業カウンセリング





今日はヘアメイクさんの会社
M'sさんにて


カウンセリングがありました☘️


M’sさんでカウンセリングを
始めて
1年半が過ぎました。


みなさま
いつも時間を超えて
お話してくださいます😊


今日は

「現場や対人関係で
ストレスになりやすい
10個の思考パターン」


について

マンツーマンで
一緒に学びました🗒️



その中で取り上げる実例は、
社員さんの最近の出来事や
私の出来事など

身近なことを
ピックアップしています😊


すると

「ああ〜
わたしは
【〇〇思考】が出やすいです😅」


「ああ、これは事実じゃないですね。
私の考えですね😅」


などと
メタ認知(自己観察力)が
上がっていく
どんどん言葉が出てきます⤴️


こうして
自己理解が深まってくると
極端な自責や他責に
悩むことが少なくなります✨


このように定期的に

「安心して心の整理ができる時間☘️」が


よりよい人生作りや
企業づくりになる
一助になれたら幸いです🌸



15時に終わったので
遅めのランチを食べて帰りました。


この時間も
ちょっと楽しみなのです😊










 

2026年8月18日火曜日

52歳の誕生日に思うこと✨

 




みなさまこんにちは☀️

8月17日は
私の誕生日でした。


おかげさまで健康に
 52歳の誕生日を迎えることが
できました。


たくさんの
お祝いメッセージをいただき
心よりお礼申し上げます🩷


まずは健康に産んでくれた
母に感謝です✨


誕生日を迎え
ふと気づいたことがあります。



これから
人生の晩年を
生きていくにあたり

これまでの過去の出来事は
すべて

これからの
「栄養分」

になるのではないかと
思うのです😊


私もこれまで

思い出したくない出来事や
消化し切れていない気持ちなど
たくさんありました😭


不安と過緊張の連続で
とても生きづらい人生を
生きてきたように思います😭


ですが、

心理学を学んでいる
ということもあり


最近では

誰かと比べたり
過去の自分と比べり
することもなくなり


いろいろな執着も
手放すことができました😊


そして今やっと
人生を通して一番楽に
生きられるようになりました🩷



これからは
繋がりを感じられる時間や
「安心できる時間」を
大切にしながら☘️


これからも
みなさまと一緒に
人生を歩んでいきたいと
思っています😊


これからも
よろしくお願いいたします🩷