学びをアップデート

オンラインセミナー受講中✏️

みなさまに

安心したお時間を提供するために

日々学びをアップデートしています⤴️

学びは生きる力をくれますね🔥

就労支援面談サポート

昨日は某大手企業さんにて

就労支援面談サポートでした、

何気ない会話から

小さな変化をキャッチします。

従業員さまの

素敵な笑顔に会えました🩷

3月1日「春のほっこり心理学セミナー」満席となりました、

 ☘️満席のお知らせ

3月1日（日）

🌸「春のほっこり心理学セミナー」

おかげさまで定員に達しました。

少人数だからこそできる

心が軽くなる時間を

丁寧にお届けいたします。

次回開催をご希望の方は

「参加希望」と明記の上

メッセージをお送りください🤗

http://www.fumioto.com/mail.php

優先的にご案内させていただきます。

23:00〜ラジオゲスト出演

 

☘️ラジオゲスト出演のお知らせ☘️

今夜 23:00〜再放送です🌙

Tokyo Star Radio（八王子FM)

「神部冬馬のトランスファーRadio」

毎週火曜日 23:00〜23:55

（第2、第4週は再放送）

▶︎番組ページ

https://775fm.com/timetable/toma/

▶︎リスラジでも聴取できます。

http://listenradio.jp/

歌やメンタルのことを

お話させていただきました。

お聴きいただけたら嬉しいです🌿

ほっこりカウンセリングより「50代にメンタルケアが必要な理由」

３連休いかがお過ごしでしょうか😊

わたしは

美容院に行ってきました。

51歳なんですが

白髪染めをしたことがないのです

これ、亡き父の遺伝。

ありがとう〜、お父さん😊笑

さて今日は

「50代にメンタルケアが必要な理由」

について

考えてみたいと思います😊

カウンセリングの

ご相談者さんの中にも

50代の方は多くいらっしゃいます。

私たちの世代は

・体の変化

（女性は更年期世代）

・職場での責任

・子どもの独立

・夫婦関係

・親の高齢化

など

いろいろなことが重なる世代です💦

どれも緊急性のある問題では

ないのですが

日々蓄積したストレスとして

体に出てくることが

多くなります。

・倦怠感

・睡眠障害

・気分障害

など💦

これは、年齢の問題だけでなく

これまでの人生で染みついた

「思考習慣」が

大きく関係していることがあります😊

・我慢をする

・自分は後回し

など

何でもないような

この「思考習慣」が

心身の不調の元となるのです😅

カウンセリングでは

ご相談者さんに起きている

出来事と考えを

丁寧に整理していきます☘️

「どうしてしんどいのか」

本当の原因は

心の奥深くに隠れていることが

多くあります😊

長年蓄積した思考をほぐすのは

少し時間がかかりますが

成果が出てくると

スッキリした心になれます⭐️

ご相談者さんは

・霧が晴れたようにスッキリしました。

・なるほどー！そういうことなんですね

・自分の思考のクセを認識できました

・視点が変わりました

など

みなさま

明るく話してくださいます😊

50代から健康に過ごすために

メンタルケアはとても大切です🩷

むしろ必須といっても

過言ではないと感じています❣️

少なくとも私は

強烈なネガティブで

人生なんて辛いだけだと

自分は無価値だと

50年も感じていました。

メンタルケアを取り入れてから

まだ2年だけど

・体調がよくなった

・歌が安定した

・新しいことにチャレンジ

・行動範囲が広がる

・出会いが増え人脈が変わる

・運気が上がる

など

確実に変化しています🤗

生活の中にたった1時間

メンタルケアの時間を

取り入れてみると

心の老化を防ぎ

デトックス効果と共に

日々を軽やかに過ごすことが

できますよ⭐️

メンタルケアを

取り入れると

取り入れないでは

この先の10年が確実に変わります⚠️

50代

人生の後半

先はまだ長いです。

まだ諦めないで😊

より充実した日になるように

一緒に整えながら生きましょう🩷

------------------------------------------

🌸 3/1（日）ほっこり心理学セミナー

🔰初心者の方におすすめです

🌸ほっこり個人カウンセリング

(随時受付中）

具体的なお悩みを丁寧に整理します

（守秘義務を厳守いたします）

お問合せ・ご予約はこちら☘️

http://www.fumioto.com/mail.php

🎹北風〜君にとどきますように〜 槇原敬之 （眠れるピアノ弾き語り）

 

🌃眠れるピアノ弾き語り

https://youtu.be/VxaV8Vg_vXI

🎹北風〜君に届きますように〜

槇原敬之

今日も聴いてくださり

ありがとうございます。

懐かしの名曲を

テンポを落とした

ピアノ弾き語りでお送りします。

忙しい毎日の中で

心が休まるひとときになれたら

嬉しいです😊

公式LINEお友達募集

 

大藤史

「眠れるピアノ弾き語り」

公式LINEにて

毎週（日）19時に

「そらニャン通信」

動画メッセージを

お送りしております🐈

ほっこりしたい方🍀

ぜひお友達登録

していただけたら

嬉しいです🤗💕

お友達登録はこちらから⬇️

https://lin.ee/s3WWQsi