絵画の世界

先日画家

坂本澄子さんの

作品を見に

新国立美術館へ

行きました。

この場所を訪れたのは

初めて😊

建物の中に入った瞬間

別の世界に来たようでした✨

澄子さんの絵は５部作

生命の誕生から未来へ

1枚ずつ

丁寧に説明いただき

絵を見る

初めての体験

より深く

作品を理解することが

できました。

絵の中にいる

小さな生き物たちの息吹や

風の音やその場所の温度なdp

想像の世界が

五感で感じ取れるようでした🌏

また1枚に込めた

作者の意図を聞かせていただくと

「芸術」と言うものは

作者のメッセージであり

また

「芸術家」とは

目に見えない気持ちを

作品で表現する人

なのだなあ

と改めて感じました✨

自分が作る楽曲は

今どのくらいの覚悟と深い視点で

発信しているのだろうか。

深い気づきと共に

自問自答しながら

帰路につきました😊

新しい世界での感動を覚え

これから楽しみが増えました🩷

あなたは最近

美術館などに行かれましたか？

良かったらぜひ教えてください☘️

 

「景色が見える」ボーカルレッスン

先日のレッスンで

生徒さんより

お誕生日の花束を

いただきました🌺

思いがけず

とても嬉しかったです😊

レッスンでは

生徒さんの

お好きな曲を練習しています。

この日はこれまで練習してきた

ある曲を仕上げました♪

私のレッスンでの

歌の仕上げ

最後の肯定は

より歌への解釈を深めること☝️

です。

例えば

歌の主人公が学生の場合

どの視点で歌うかで

表現は変わってきます。

①学生になりきって歌う

②当時を振り返り

その頃大切だった人が

今も幸せでいてくれたらと

思いながら歌う

この2つは同じ歌でも

大きく表現を変えます😊

①の場合は

リアリティーが薄まるので

少しゴワつきが生まれます。

洋服で言うと

私がセーラ服を着るような

感じです😅w

②の場合は

その曲を今、歌う意味が

生まれてきます。

私のボーカルレッスンは

心理学から

アプローチしているので

過去との統合の視点から

歌づくりをします😊

②の視点で歌うと

不思議と歌が落ち着き

今のリアリティが生まれ

歌に筋が通ります。

そして結果

無理をせず自然に

想いを語るように歌えるのです🩷

生徒さんのご感想

「景色が見えて

歌いやすくなりました😊」

決して無理をせず

自分だけの歌をつくる✨

これが「歌の楽しみ」であり

醍醐味であると感じています☘️

自分の人生がちょっと好きになる

そんなレッスンです😊

「ちょっと歌ってみたい方」

いつでもお声掛けくださいませ🩷

⬇️

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「自己理解が深まる」企業カウンセリング

今日はヘアメイクさんの会社

M'sさんにて

カウンセリングがありました☘️

M’sさんでカウンセリングを

始めて

1年半が過ぎました。

みなさま

いつも時間を超えて

お話してくださいます😊

今日は

「現場や対人関係で

ストレスになりやすい

１０個の思考パターン」

について

マンツーマンで

一緒に学びました🗒️

その中で取り上げる実例は、

社員さんの最近の出来事や

私の出来事など

身近なことを

ピックアップしています😊

すると

「ああ〜

わたしは

【〇〇思考】が出やすいです😅」

「ああ、これは事実じゃないですね。

私の考えですね😅」

などと

メタ認知（自己観察力）が

上がっていく

どんどん言葉が出てきます⤴️

こうして

自己理解が深まってくると

極端な自責や他責に

悩むことが少なくなります✨

このように定期的に

「安心して心の整理ができる時間☘️」が

よりよい人生作りや

企業づくりになる

一助になれたら幸いです🌸

15時に終わったので

遅めのランチを食べて帰りました。

この時間も

ちょっと楽しみなのです😊

 

52歳の誕生日に思うこと✨

 

みなさまこんにちは☀️

8月17日は

私の誕生日でした。

おかげさまで健康に

　52歳の誕生日を迎えることが

できました。

たくさんの

お祝いメッセージをいただき

心よりお礼申し上げます🩷

まずは健康に産んでくれた

母に感謝です✨

誕生日を迎え

ふと気づいたことがあります。

これから

人生の晩年を

生きていくにあたり

これまでの過去の出来事は

すべて

これからの

「栄養分」

になるのではないかと

思うのです😊

私もこれまで

思い出したくない出来事や

消化し切れていない気持ちなど

たくさんありました😭

不安と過緊張の連続で

とても生きづらい人生を

生きてきたように思います😭

ですが、

心理学を学んでいる

ということもあり

最近では

誰かと比べたり

過去の自分と比べり

することもなくなり

いろいろな執着も

手放すことができました😊

そして今やっと

人生を通して一番楽に

生きられるようになりました🩷

これからは

繋がりを感じられる時間や

「安心できる時間」を

大切にしながら☘️

これからも

みなさまと一緒に

人生を歩んでいきたいと

思っています😊

これからも

よろしくお願いいたします🩷

ニューズレター「ほっこり便り」発送いたします😊

ほっこり便り8月号作りました😊

そらニャンが

宛名書きしています🐈😆w

発送準備完了✨

郵便局から発送😊

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こんばんは🌙

本日もおつかれさまでした🍵

さて。今月より

わたしの活動や

日々のことを綴った

ニューズレター

「ほっこり便り」を

お送りさせていただきます💌

そらニャンが

宛名書きをしています🐈😆💕

この時代、あえて「紙」での

お便りです🍀

受取りご希望の方いらしたら

送りますので

メールフォームより

ご住所とお名前を

お知らせください😊

⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

ひと休み時間のお供に

読んでいただけたら

嬉しいです🩷

今週もお互い暑さに気をつけて

過ごしましょうね～🤗🍉

夏の新曲「キラメキ」をお届けいたします✨

 

こんにちは🌙

今日も暑い1日ですね。

そらニャンは今

私の膝の上にのっています

🐈😆💕

ちょっと重たいですww

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さて本日はこの夏の新曲を

お届けいたします😊

「キラメキ」

作詞/作曲　大藤 史

大人世代の

夏ソングを書きました🌻

夏といえば

青春や恋愛を思い浮かべる方も

多いかもしれません💕

ですが

大人世代の私たちの

心の中にも

キラキラした青春の輝きが

今も生き続けていると

思うのです😊

カウンセリング等で

たくさんの方のお話を

聞かせていただく中で

感じることがあります☘️

心が少しずつ整ってくると

やりたいことや目標が

自然と見えてくることが

あります⤴️✨

これはきっと

誰にも宿っている

「生命力」がもう一度

動き始める瞬間なのではないか

と思うのです✨

そんな想いを

歌にしました😊

あなたの心にも

小さな「キラメキ」が

届きますように✨

ぜひこちらよりご感想など

お寄せいただけたら

とても嬉しいです🩷

⬇️💌

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暑さに気をつけて素敵な夏を

お過ごしください😊💕