企業カカウンセリング「ホウレンソウ」を考える〜ほっこりカウンセリング〜より

 

先日、音響会社さん

ワンツーさんの

企業カウンセリングありました☘️

ゆっくり話せるように

会社の近くの喫茶店で

月に一度の

個人セッションです😊😊

音響会社さんなので

社員のみなさまは

エンジニアとして

コンサートや演劇など

日々数多くの現場を

国内外と

飛び回っていらっしゃいます。

そんな多忙な企業さんで

よく上がるトピックが

「報告・連絡・相談」

いわいる

「ホウレンソウ」

私も20代の時

大手企業で8年働いていたので

「ホウレンソウ」については

体のどこかに今も染みついています。

この機会にもう一度復習です😊

今回はこのトピックを中心に

セッションをしました。

「ホウレンソウ」というと

義務のようなイメージがありますよね💦

ああ。報告しなくちゃ💦

みたいにね😅

でも実際別の角度から

考えてみると☝️

「報告」「連絡」「相談」は

その情報を受け取った人が

次の仕事に取り掛かれるように

してあげることなのですよね🩷

例えば現場に入るのに

「電車が遅れて10分遅れてしまう💦」

としましょう。

このとき

連絡する時間がないから

1分でも早く急ごう🏃‍♀️💦

となってしまうと

待っている人は

「なんで来ないんだろう？」

「どこか具合が悪いのかな？」

「何かあったのかな？」

などと心配になります💦

ですが、事情を早めに

連絡しておけば

「10分後に来る」と認識され

「ではその間に

これを準備しておこう😊」

待っている人は

次の作業に進めるのです▶️

つまり

「報告」「連絡」「相談」は

相手やチームへの

思いやりのひとつ

とも言えますよね☘️

義務

⬇️

思いやりの行動

このように

「認知」を

少し変えると

行動のハードルを

下げることができますよね😊

「たしかにそうですね。

いろいろな現場で

必要なことですね😊」

などのご感想もありました。

実際にすぐできなくても

このように当たり前のことに

フォーカスする時間こそが

「メンタルケア」の

大切な役割だと

感じています✨

あなたの組織は

どんなお悩みがありますか？😊

よかったら

お聞かせくださいませ☘️

🏢企業カウンセリング

お問い合わせはこちらまで

「企業カウンセリング」と

ご記入の上送信ください😊

http://www.fumioto.com/mail.php

カウンセリングの後

夏のおつかれさま会に

読んでいただきました。

みんなで焼肉🍖

すごい量😳

とても楽しいひとときでした。

「ほっこり便り」9月号発送しました😊

「ほっこり便り」9月号

完成しました✨

本日発送しました💌

この時代にあえて「紙」のお便りです💌

日頃の音楽活動や

心理カウンセラーとしての

気づきなど

フワフワとした活動報告です😊

郵送ご希望の方いらしたら

どうぞご遠慮なく

お気軽に

「ほっこり便り」と書いて

送信ください🤗💕

http://www.fumioto.com/mail.php

お待ちしてます🩷

私の作曲法は一筆書きです〜9月27日のライブに向けて〜

 

おはようございます😊

みなさまのお住まいの街

台風の影響は

だいじょうぶでしたか？

私が住む東京都狛江市は

無事に穏やかな朝を迎えています。

さて。9月27日（日）

「眠れるピアノ弾き語り」ライブが

少しずつ近づいてきました😊

私はライブの度に

新曲を作っています♪

作曲をすると

ああ。

これが私の活動の中心だと

思います😅

ちょっとほっとしたりますw

これまで

アーティストへの楽曲提供

ゲームアニメ、舞台音楽、画商など

さまざまな曲をかいてきました。

なのですが

わたしが唯一

教えられないのが💦

「作曲」なのでです。

理由は

教えたくなくて

教えないのではなく

うまく言語化できないのです😅w

なぜなら、私は

一気に一筆書きのように

勢いで作曲するからです🔥

何度も迷って書いたメロディーは

パワーダウンしてしまうのが

私の特徴です😅

なので

一気に迷わず書いて🔥

一晩寝かせて💤

翌日冷静に微調整する😊

これが

わたしの一連の作曲法です。

私のメロディーが

「骨太」と言われるのは

このせいかもしれません😅

歌の曲や舞台の曲も同じです。

9月のライブでは

秋に向けた新曲を書いています🍁

どんな曲になるのか

私も楽しみです🩷

ぜひぜひ

聴いていただきたいです😊

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「眠れるピアノ弾き語りライブ」

〜がんばらない時間をあなたと〜

日時

9/27(日)12:30〜

会場

南青山MANDALA

料金

5,500円＋1drink

ご予約はこちらより

「ライブ」と書いて送信ください⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

または

TIGET

https://tiget.net/events/504318

「気持ちが乗れるレッスン」〜心が整うボーカルレッスンより〜

ここ数日は

自宅にこもって

色々と作業をしています🏠

なぜやってもやっても

終わらないのだろう😅

あるあるですよね😊

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さて今日は

ボーカルレッスンでの気づきを

シェアいたします🩷

先日のレッスンのことです。 

いろいろな曲を

練習していると

時々

「これ、何ていう意味？」と

考えることがあります😕

先日のレッスンでは

「クラウド・ナイン」という

言葉がありました。

なんだろ。この言葉😕

何となく

イメージはできそうですが…

雲？

９個？

ん？

分からないと

まあいいっか😅

となりがちです。

これダメ〜〜！❌⚠️😍笑

分からない単語を

不確定なイメージで歌うと

歌詞が表現のない

記号になってしまいます。

もしかしたら

すごく大事な

言葉かもしれないよ😊？

スマホで調べてみると

「クラウドナイン」とは

古くはアメリカの

気象用語だったそうです。

高い積乱雲を表す記号を「９」と

していたそうです。

それが

慣用句となり

「一番高い場所」

「一番幸せな気分」

「有頂天」

などと

言われるようになったそうです😊

ここまで調べた上で

再度生徒さんに

歌っていただきました。

すると☝️

躍動感あふれる表現に

一瞬にして変化しました✨⤴️

「あーほんとだ

気持ちが乗れて

歌いやすい😍⤴️💕」

さらにキラキラした

抑揚が生まれる歌に

なっていきました✨

つまり

歌詞の意味を理解すると

歌の主導権を

自分で握れるようになります☝️

深ければ深いほど

迷いがなくなります。

こうして

あなただけの表現が

できるようになると

自己肯定感が上がり

自信がついてきます🔥

歌からメンタルを整える

「心が整うボーカルレッスン」

です😊

歌ってみたい方

こちらまで

お気軽にお問い合わせください。

新しいコースご用意しました。

少しリラックスしに来ませんか？☘️9/27「眠れるピアノ弾き語りライブ」

 

晩夏のライブが

近づいてきました😊

さて、

恒例となりました

「みんなで歌おう♪

ミニボーカルレッスン」では

ただいま

みなさまと歌える曲のリクエストを

募集中です😊

「これ歌えそうじゃない？♪」

と思われる曲がありましたら

ぜひお声かけいただけたら

嬉しいです🩷

リクエストは9/15まで🍀

このライブは

普段それぞれの場所で

頑張っておられるみなさまが 

ゆっくりふわふわと過ごせる

「休憩のひととき」ようなお時間を

お過しいただけたらと

思っております🍵

夏の疲れも出てくる頃ですしね😊

会場に来てくださるみなさまは

私にとって

初めての方も

親戚のような

温かい存在のです

😊😊😊

ぜひこの雰囲気に触れて

いただけたら嬉しいです💕

お気軽に

お運びくださいませ♪🤗💕

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「眠れるピアノ弾き語りライブ」

〜がんばらない時間をあなたと〜

日時

9/27(日)12:30〜

会場

南青山MANDALA

料金

5,500円＋1drink

ご予約はこちらより

「ライブ」と書いて送信ください⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

または

TIGET

https://tiget.net/events/504318

宮崎県延岡市「シニア世代の健康寿命につながるボーカルレッスン」

 

生まれ故郷

まだ真夏の

宮崎県延岡市にて🌻

「心が整うボーカルレッスン」を

開催いたしました😊

延岡レッスンを始めて

1年が経ちました。

3ヶ月に一度の開催ですが

ほとんどの方が

毎回参加してくださっています😊

年齢層はシニア層の方々が中心

（もちろん、若い方も大歓迎ですよ🩷）

それぞれお好きな歌で

レッスンをしています。

私の歌唱指導のモットーは

「歌い手さんの自然な表現を作る」

ことです☝️

そのためには

発声、発音については

明確にわかりやすく。

そして

歌詞を一緒に深く考察しながら

歌い手さん自身の視点を育てていきます。

たとえば

・歌の主人公の心の動きを読む

・自分の経験に当てはめてみる

・自分がなぜ今この歌を歌うのかを考える

このように掘り下げていくと

その人だけの

表現になっていきます😊

年齢も経験も

練習不足も関係ありません☘️

どんな人でも

歌えるようになります🩷

今回も生徒さんから嬉しいお声を

たくさんいただきました😊

「自分でも信じられないくらい

声が出ました😍」

（70代女性）

「年齢のせいにしていたけど

勇気がでました😍」

（80代女性）

「まるでセリフを言ってるみたい😍」

（60代女性）

「レッスンが終わる前に

次回の予約をしました😍」

（60代女性）

「3歳若返りました😍」

（70代女性）

「介護など大変だけど

終わりには嬉しくなる

心の癒しのレッスンです😍」

(70代女性）

「歌の歌詞のように

人生の嬉しいことを噛み締めて

いこうと思いました😍」

（60代女性）

心理カウンセラーとしても

このように

明るい感想をいただけることが

一番嬉しいです🩷

歌えることより

「もっと歌えるかも😍」

と思えることの方が

実はとても大切だと思っています。

なぜなら

そこから希望が湧き

「他の曲も歌ってみよう！」と

チャレンジできるように

なるからです🔥

そして自己肯定感がつくと

心も元気になります💪

歌うこと

声を出すこと

人と関わること

チャレンジすること

このような時間の積み重ねが

いきいきと暮らせる時間

にも繋がっていくのだと

思います☘️

そしてはそれは

健康寿命が伸びることにも

繋がっていくのではないでしょうか😊☘️

延岡のレッスンで

たくさんの笑顔に包まれ

私も深く学ばせていただきました🩷

次回の延岡レッスンは🌻

12月

4日（金）、5日（土）、6日（日）

３日間開催いたします😊

お問い合わせはこちらから

「ボーカルレッスン」と

ご記入、送信ください💌

⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

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母がサプライズしてくれました🩷

地元の昭和感あふれる

ショートケーキ🍰

なんとワンホール！

「ふみちゃん」🤣笑

また

生徒さんが

鮎と葡萄を持ってきてくれました。

地物は最高！

ありがとうございました🩷

ビジネスセミナー講師デビュー

 

8月26日（水）

狛江市で開催された

ビジネス交流会にて

セミナー講師を

務めさせていただきました😊

テーマは

📓「安心できる関係性が

創造を生む」

といっても

難しいお話ではなく😊

私が普段

心がけている

「安心づくり」

について

・演者

・歌の指導者

・心理カウンセラー

３つのフィールドで

活動する中での

体験や気づきを

ご紹介させていただきました😊

想像以上にたくさんの

ご感想をいただき

とても嬉しかったです。

参加者の方からのご感想

・職場の人にも聞かせたいです

・的確でとても面白い話でした

・自分ごととして聞きました

・高いトーク力に感動しました

・目から鱗でした

・ちょっと勇気が出ました

など

セミナー後の懇親会でも

熱いご感想をたくさんいただき

大変感激いたしました☘️

日頃の気づきが

こうして広がっていくこと

そして新しいご縁に

感謝いたします🩷

そして今回

初めてセミナー講師を

させていただいた

私の感想は

とっても楽しかった❣️

です😊

またやりたいな😊

と思える

良い挑戦となりました🩷

50代

人生本当の楽しみは

これからなのかもしれませんね✨