2026年8月22日土曜日

「景色が見える」ボーカルレッスン







先日のレッスンで
生徒さんより

お誕生日の花束を
いただきました🌺


思いがけず
とても嬉しかったです😊


レッスンでは
生徒さんの
お好きな曲を練習しています。


この日はこれまで練習してきた
ある曲を仕上げました♪


私のレッスンでの
歌の仕上げ

最後の肯定は


より歌への解釈を深めること☝️


です。


例えば
歌の主人公が学生の場合


どの視点で歌うかで
表現は変わってきます。



①学生になりきって歌う

②当時を振り返り
その頃大切だった人が
今も幸せでいてくれたらと
思いながら歌う


この2つは同じ歌でも
大きく表現を変えます😊


①の場合は

リアリティーが薄まるので
少しゴワつきが生まれます。

洋服で言うと
私がセーラ服を着るような
感じです😅w



②の場合は

その曲を今、歌う意味が
生まれてきます。


私のボーカルレッスンは
心理学から
アプローチしているので

過去との統合の視点から
歌づくりをします😊


②の視点で歌うと
不思議と歌が落ち着き
今のリアリティが生まれ
歌に筋が通ります。


そして結果
無理をせず自然に

想いを語るように歌えるのです🩷


生徒さんのご感想

「景色が見えて
歌いやすくなりました😊」


決して無理をせず
自分だけの歌をつくる✨


これが「歌の楽しみ」であり
醍醐味であると感じています☘️


自分の人生がちょっと好きになる
そんなレッスンです😊




「ちょっと歌ってみたい方」
いつでもお声掛けくださいませ🩷














 

2026年8月20日木曜日

「自己理解が深まる」企業カウンセリング





今日はヘアメイクさんの会社
M'sさんにて


カウンセリングがありました☘️


M’sさんでカウンセリングを
始めて
1年半が過ぎました。


みなさま
いつも時間を超えて
お話してくださいます😊


今日は

「現場や対人関係で
ストレスになりやすい
10個の思考パターン」


について

マンツーマンで
一緒に学びました🗒️



その中で取り上げる実例は、
社員さんの最近の出来事や
私の出来事など

身近なことを
ピックアップしています😊


すると

「ああ〜
わたしは
【〇〇思考】が出やすいです😅」


「ああ、これは事実じゃないですね。
私の考えですね😅」


などと
メタ認知(自己観察力)が
上がっていく
どんどん言葉が出てきます⤴️


こうして
自己理解が深まってくると
極端な自責や他責に
悩むことが少なくなります✨


このように定期的に

「安心して心の整理ができる時間☘️」が


よりよい人生作りや
企業づくりになる
一助になれたら幸いです🌸



15時に終わったので
遅めのランチを食べて帰りました。


この時間も
ちょっと楽しみなのです😊










 

2026年8月18日火曜日

52歳の誕生日に思うこと✨

 




みなさまこんにちは☀️

8月17日は
私の誕生日でした。


おかげさまで健康に
 52歳の誕生日を迎えることが
できました。


たくさんの
お祝いメッセージをいただき
心よりお礼申し上げます🩷


まずは健康に産んでくれた
母に感謝です✨


誕生日を迎え
ふと気づいたことがあります。



これから
人生の晩年を
生きていくにあたり

これまでの過去の出来事は
すべて

これからの
「栄養分」

になるのではないかと
思うのです😊


私もこれまで

思い出したくない出来事や
消化し切れていない気持ちなど
たくさんありました😭


不安と過緊張の連続で
とても生きづらい人生を
生きてきたように思います😭


ですが、

心理学を学んでいる
ということもあり


最近では

誰かと比べたり
過去の自分と比べり
することもなくなり


いろいろな執着も
手放すことができました😊


そして今やっと
人生を通して一番楽に
生きられるようになりました🩷



これからは
繋がりを感じられる時間や
「安心できる時間」を
大切にしながら☘️


これからも
みなさまと一緒に
人生を歩んでいきたいと
思っています😊


これからも
よろしくお願いいたします🩷











2026年8月10日月曜日

ニューズレター「ほっこり便り」発送いたします😊


ほっこり便り8月号作りました😊


そらニャンが

宛名書きしています🐈😆w




発送準備完了✨


郵便局から発送😊

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こんばんは🌙


本日もおつかれさまでした🍵





さて。今月より

わたしの活動や

日々のことを綴った

ニューズレター


「ほっこり便り」を

お送りさせていただきます💌



そらニャンが

宛名書きをしています🐈😆💕



この時代、あえて「紙」での

お便りです🍀



受取りご希望の方いらしたら

送りますので



メールフォームより

ご住所とお名前を

お知らせください😊



ひと休み時間のお供に

読んでいただけたら

嬉しいです🩷




今週もお互い暑さに気をつけて

過ごしましょうね~🤗🍉

2026年8月4日火曜日

夏の新曲「キラメキ」をお届けいたします✨



 


こんにちは🌙


今日も暑い1日ですね。


そらニャンは今

私の膝の上にのっています

🐈😆💕



ちょっと重たいですww


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さて本日はこの夏の新曲を

お届けいたします😊




「キラメキ」

作詞/作曲 大藤 史




大人世代の

夏ソングを書きました🌻




夏といえば

青春や恋愛を思い浮かべる方も

多いかもしれません💕



ですが


大人世代の私たちの

心の中にも


キラキラした青春の輝きが

今も生き続けていると

思うのです😊



カウンセリング等で

たくさんの方のお話を

聞かせていただく中で

感じることがあります☘️




心が少しずつ整ってくると

やりたいことや目標が

自然と見えてくることが

あります⤴️✨




これはきっと

誰にも宿っている


「生命力」がもう一度

動き始める瞬間なのではないか

と思うのです✨



そんな想いを

歌にしました😊




あなたの心にも

小さな「キラメキ」が

届きますように✨



ぜひこちらよりご感想など

お寄せいただけたら

とても嬉しいです🩷


⬇️💌

http://www.fumioto.com/mail.php



暑さに気をつけて素敵な夏を

お過ごしください😊💕