4月29日（水/祝）春の眠れるピアノ弾き語りライブ ゲスト本間仁さん

 こんにちは😊

春のライブまで

あと３日となりました。

今回も俳優の本間仁さんに

ご出演いただき

春の「眠れる歌物語り」を

お送りいたします🌸

先日の合わせリハ

とても楽しい時間でした😊

「歌物語り」とは

私のオリジナル楽曲に

オリジナルのストーリーを

つけていただいた作品のことです。

仁さんに

朗読をしていただくと

歌の世界観が立体的に

動き出します。

そして

それを聴く私たちには

こんなにも素晴らしい

想像力があることを

教えてくださいます✨

今回もじっくり

浸っていただけたら嬉しいです🩷

お待ちしております😊

☘️おかげさまで

ライブは完売となっております

気づいたら100名様を超えていました。

【気づいたら100名様を超えていました】

そらニャン

スリスリ

頭突き

甘え攻撃中です🐈💕

さて、わたしのことですが

ここ最近

「何ででこんなに忙しいのかなあ🤨」

とふと思いました。

疲れているわけじゃないし

むしろ元気なのですが

ちょっと気になって

ボーカルレッスンや

カウンセリングに

来てくださっている方の人数を

数えてみました😊

すると

企業のご依頼も含め

現在100名以上の方の

継続サポートを

担当させていただいていること

が分かりました😳

えっ。ほんと⁉︎😳

自分でも驚きました。

体感では

30名くらいのイメージでした😊

ほとんどが

個人セッションなので

人数を意識したことが

ありませんでした😊

まだ

カウンセリング業を初めて

1年ちょっとですが

こんなにも多くの方々と

時間を共有させていただき

心より感謝申し上げます🌸

みなさまの歌やお話しを

日々聞かせていただく中で

実は私にも

とても良い変化が

起きているのです🩷

みなさまのお困りごとは

私もいつも同じように

悩み思っていることです。

セッションやレッスンを通して

私自身の歌も心も

鍛えられ育っていく感覚です😊

みなさまと向き合う時間が

とても好きです🩷

おかげさまで心身ともに

調子が良くなってきました⤴️✨

その効果を言語化し

みなさまにフィードバックする

♾️✨

螺旋階段のような

好循環が

自然にできていることに

気づきました。

その結果、少しずつ

みまさまとのご縁が増え

関係性が深くなってきたのではと

思います😊💕

これからも

お一人お一人に寄り添いながら

質の良いサポートができるように

精進してまいります。

初めての方も

安心してお越しくださいね😊

今後とも

どうぞよろしくお願いいたします🌸

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✳️現在

ご予約が立て込んでおり

初回のご予約は

約1ヶ月先のご案内となります。

ご希望日に添えない場合が

ございますので

お早めにこちらから

ご連絡ください😊⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

 

生徒さんの心の変化〜心が整うボーカルレッスンより〜

生徒さんの心の変化

〜心が整うボーカルレッスンより

こんにちは🌸

暖かくなってきましたね🍀

何を着ていいのか

毎年悩む季節です😊

さて

先日 ボーカルレッスンで

とても嬉しい出来事が

ありました😊

20代の男性の生徒さんが

「先生。

ちょっと目をつぶって

歌ってみてもいいですか？」

こう言ってくれたのです😊

この一言に

私は彼の大きな変化を

感じました🩷

彼はもともと

不安が強く

歌うと

どうしても

力んでしまうことが

いつも悩みでした。

「ちゃんと歌わなきゃ」

「うまくやらなきゃ」

そんな思いが強いほど、

身体は固くなり

声も締まってしまいます。

でも同時に

そうしないと歌えないという

心の状態の時もありました。

でもこの真面目さが

彼のとても良いところでも

あります😊

だからこそ

無理に「力を抜こう」と

するのではなく

まずは自分の心の状態を

観察しながら

少しずつ整えていくことを

大切にしてきました。

そんな中で

彼が自ら考えたのが

「目をつぶって歌う」

という方法でした⭐️

素晴らしすぎる🩷😭

それは

外から

どう見られるかではなく

自分の内側に

意識を向けるための提案🪄

彼が自発的に

そう提案してくれたことが

とても嬉しかったのです🩷

歌が上手になることよりも

視点が変わることの方が

何よりも大事なのです😊

それは

確実に見えるステージが

変わったことを

意味するからです。

その日の彼の歌は

とても優しく繊細で

まっすぐ心に届くものでした。

誰にも真似できない

彼だけの表現でした☘️

彼自身も

手応えがあったようで

「ずいぶん楽になりました。

でももっと

力を抜いて歌いたいです」

と

言ってくれました😊

一見不安な人は

堂々としている人に比べると

本番に弱かったり

ハンデがあるように思えますが

実は不安で繊細な人ほど

歌は人の心へ届くのです✨

⬆️

ここ

声を大にして言いたい😆⭐️

だからこそ私は

そんな彼らが

自ら怖がらず

アクセルを踏めるように

その力になりたいと

心から思っています😊

レッスンでは

こうした「心の変化」を

一番大切にしています。

歌は心の状態を

映すものだからです。

同じように

「力んでしまう」

「うまく歌えない」

と感じている方は

一度レッスンで整えてみませんか😊

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☘️心が整うボーカルレッスン☘️

春です。

歌を始めてみませんか🌸

本レッスンでは

難しい発声練習等は

行いません😊

そのままで

「今のあなた」だから歌える歌を

作る時間です😊

随時ご参加いただけます。

こちらから

ご連絡ください😊⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

✳️ただいま

ご予約が混み合っており

約1ヶ月待ちとなります。

ご希望の日に

添えない場合がございます。

お早めのご連絡を

お待ちしております😊

眠れる小話「つい、誰かと比べてしまうとき」ほっこりカウンセリングより

先日のブログでシェアした

「比較」について

トーク動画を作りました。

つい、

誰かと比べてしまい

心が辛くなることがありませんか？☘️

わたしはずっとそうでした😊

対処方法などもお話ししています。

気になる方に

聴いていただけたら嬉しいです✨

ほっこりカウンセリング

随時受付中です。

お問い合わせやご予約は

こちらより

「カウンセリング」とご記入の上

送信くださいませ☘️

http://www.fumioto.com/mail.php

🎹眠れるピアノ弾き語り「多摩川四季の歌」

 

🎹眠れるピアノ弾き語り

🏞️「多摩川四季の歌」

作詞作曲/大藤 史

この曲は

コミュニティFM

「FMこまえ」開局の際に

書き下ろした

テーマソングです。

多摩川四季の美しい景色を

歌にしました。

今も

毎日時報ソングとして

オンエアーされています。

これからも

大切に歌っていきますね😊

この弾き語りが

忙しい毎日の中で

ほんの少し

ほっこりできるひとときと

なれますように✨

つい誰かとつい比べてしまいますよね・・・

駅前の桜は満開でした🌸

本年度も

和泉多摩川ミュージックを

よろしくお願いいたします。

さて今日は 

ほっこりカウンセリングより

「誰かとつい比べてしまう・・」

について

お話したいと思います😊

あなたは

昔の友人の活躍や

幸せそうな生活を

SNS等で見た時

不安になることがあませんか😅

私も同じです😊

これはカウンセリングでも

よく話題に上がるトピックです✨

特30代女性に多い

印象があります。

振り返ると自分も一番

生きづらさを感じていたのは

30代でした💦

周りは結婚し、出産し

仕事で昇進したり。

みんなが人生の次のステージへ

順調に進んでいるように

見えました。

「それに引き換え私は・・・😞💦」

何も変わっていない・・・😞

何もできていない・・・😞

まるでひとりだけ

世界の中に取り残されたような

気持ちを抱えていました💦

その結果　

体調不良になり

対人関係は常に「比較」が起こり

その度

自己否定が強く

生きることさえ嫌になりました。

気づけは私は

心の病の入口に立っていました💦

足元に

大きなブラックホールがあって

ここに足を踏み入れたら

二度と戻ってこられなくなる😰⤵️

そう思ったことを

今も鮮明に覚えています。

今振り返ると

私は極度の

「比較思考」に

支配されていたのかもしれません💦

・何歳ならばこうあるべき

・人からこう見られないといけない

周りからの評価を気にし過ぎ

身動きが取れなく

なっていたのです💦

現代はSNS等で毎日

他人の生活が目に入ってきます。

そのほどんどの投稿が

キラキラしているように見えます✨

（実際はどうなのか置いておいて💦）

その度に私たちは

無意識に比較してしまうのです。

でも「比較思考」は

防衛本能の一つとして

誰にでも備わっている機能

だったのです😊

なぜなら

私たち人間は

本来群れで生活する

動物だからです。

群れの中で

・上位に入る

・中央へ位置することは

安全を確保すること

つまり

自分の命を守ることにつながります✨

そのため

私たちは自分のポジションを

確認しないといけません。

少しでも下がっていたら

群れから離れるリスクが高まり

命の危険にさらされるからです😱

友人の成功を見ると

自分の位置が下がったように見える😞

この「比較思考」は

ごくごく自然なことなのです☘️

決して、他人と比べて

私たちが劣っている

わけではありません😊

「ただ、そう見えるだけ」

これは現実ではなく

比較思考フィルター越し見た

認知であり

現実には

何も起こっていないのです😊

友人と比較して

辛くなった時は

「これは、現実ではなくて

そう見えるだけだよね😅✨」

と

心の中でつぶやいてください😊

不安は静かに和らいでいきますよ☘️

ほっこりカウンセリングでは

あなたの日常で感じる

具体的な出来事を

丁寧に整理していきます🩷

心が整理整頓されると

余白が生まれ

新しいことにも

チャレンジできるように

なるでしょう✨

この機会に

「心を整理する時間」を

作ってみませんか。

きっと

お役に立てると思います😊

詳細はフライヤーに置いておきますね。

気になる方はお気軽に

「カウンセリング」と

メッセージください💌

http://www.fumioto.com/mail.php

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☘️直近の空き状況

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