海鮮漬け丼

お寿司が食べたくなったとき。

おうちランチにちょうど良いよ😊

留美子さんに教わったレシピ。

お刺身をお醤油・お酒につけて

タッパーにおきます。

（分量適当）

一晩冷蔵庫で寝かせるだけ♡

ちょっと酢飯を作って。

大葉や薬味をのせて完成〜(^-^)/

がんばらないコーディネート

ここ最近のコーディネート(^^;;

特に・・・フツウです(^^;;

たしか近くのスーパーへ買い物に

行ったかな(^-^)

みゆきさんがくれたシャツw

そうそう。

この日はこの服装で渋谷に出て

スカウトされたのでしたwww

紺は楽w

地味だから赤パンプスにしましたw

そんな遠くへは出てません。

そしてこの籠バッグは持ちにくい（￣ー￣；

流行のガウチョパンツ。

こりゃ楽だ〜w

ただちょっとバランスが難しい(¬_¬)

もう少し考えよう(^^;;

通販で買った白シャツワンピ。

どうもかっこがとれず部屋着だな(¬_¬)と

思っていたけど

ベルトしたら着れたw

ピンクのパンプスと柄バッグで

元気を足しましたw

いつも似てるなあw
洋服はなかなか
冒険できないものなのだ（￣ー￣；

作曲デー

今日はアイドルさんの曲を作ってます。

ちょっと外に出たら暑すぎた🙄💦

今日はちょっと貧血気味でフラフラ。

珍しくお昼寝して充電しました。

歌ももっと練習したいけど

今日はカラダに力が入らず

明日に見送ろ💦

でも曲を書くエネルギーは

なんとか残ってた😊

明日締め切り💦

楽しい曲 作れたから満足💖

そして今日は早く寝よw

今週のピアノ弾き語り「太陽の陰（TPDdash）」

今日は久しぶりにTPD曲を。
dashの大人っぽい名曲ですね。
良かったらのぞいてください。

最近ねこのチコちゃん来なくて
ごめんなさいねえ。
気まぐれなのでそのうち来ます💖w

本日のヒュウくんとちこw

安定の脱力系です〜(⌒▽⌒)

ふみALBUMレコーディング初日

昨日から

レコーディングがSTARTしました。

全曲オリジナル曲。

日本を代表する

サウンドプロデューサーの松浦晃久さん。

元TPD音楽プロデューサーで

SONYの監査役をされていた

わたしの音楽育ての父

音楽プロデューサー清水彰彦さん。

大御所プロデューサーの

お二方にプロデュースしていただき

心から感謝しております。

レコーディングはニコニコ。

とても和やか(^-^)

４月の原宿ライブで素敵なチェロを

弾いてくださった

遠藤益民さんにも

ALBUMにご参加いただきました。

マネージャーの杜下さん

アシスタントのまみちゃんも

ありがとうございます💖

ねこのりょうくんも

応援してくれましたw

昨日は３曲歌のレコーディング。

さすが。

お二人のボーカルディレクションはすごい。

わたしは全然分からないので

全部お任せ(^-^)

お二人の指示通り歌っていくと

あっという間に短時間で

コーラスまで作っていただき歌いました。

基本的にわたしは歌は自信がないのですが

昨日はとっても歌が楽しかったです。

「良い感じ(^-^)」と

お二人がおっしゃってくださったので

歌も大丈夫なのだとおもいます💖

松浦さんの素晴らしいアレンジで

とても上品で爽やかで

素敵なALBUMを作っていただいています。

レコーディングの続きは来週。

とても楽しみです。

完成をお楽しみに(⌒▽⌒)✨

ふわふわヒュウくん

かつお節食べたいよぉw

添い寝w

いつも枕に頭 乗せてるw

渋谷でスカウトw

わわわ(⌒▽⌒)
びっくりした〜

昨日渋谷駅をひとりで歩いていたら
タレント事務所の人に
スカウトされましたwww

「テレビ出演やモデルなどに
　ご興味ありませんか？」って。

若者の街で大人のスカウトってあるの😳？w

「そっちはもういいです😍w　
　もう十分です😍w」

と条件反射的にお断りしましたが
とってもありがたい気持ちになった
４２歳の初夏💕

あはは〜w

映画鑑賞

古いコメディー映画を鑑賞。

↑仕事です💕w

新プロジェクトの準備。

これを観ておけば

イメージを共有できる(^-^)

ふみALBUM。歌の練習の巻き

今週末から始まるレコーディング(^-^)

毎日コツコツお歌の練習。

いい感じで仕上がってきました。

素敵な歌 歌えますように💖

ちこ姫も歌う？(^-^)

カルボナーラ

生クリームではなく牛乳でできるとう

レシピに挑戦。

うーん。

まあ美味しくて

フツーのお店で出てくる味ではあるけど

なにか足らない

やっぱ生クリームじゃなきゃダメかな。

でもそんなしょっちゅう

生クリーム買わないよね

余るし(^^;;

再考だな（￣ー￣；

ヒュウくん

そろそろ暑いなあ〜(⌒▽⌒)

大豆

４０代女子(^^;;

大豆を毎日食べた方がいいとのことで

最近は大豆を戻して食べてます。

お豆の食感と甘さがとっても美味(^-^)

もうスーパーの水煮大豆には戻れない。

でも食べ過ぎると太るらしい。

８０gくらいがいいらしいよ。

トロピカルカレー

市販のトロピカルカレーというのを

買ってみました(^-^)

カレーコーナーに置いてあった

なんとかっていう調味料を

（↑忘れたw💦）

加えました。

一晩煮込んだようなカレーが出来あがり

おどろいた〜。

大人の甘口カレー最高でしたw。

また作ろう。

がんばらないコーディネート

舞台を観に行きました😊

えっと。成城へいきました。

白ワンピ。

通販で買ったら

ぺらぺらで寝間着みたいで

あ〜あ。と思ってた服。

ベルトしたら着れた(^^;;

まちゃこライブのお手伝い。

裏方なので控えめに。

近場で買い物。

並べると

いつも似たような感じだな・・・(¬_¬)

今週の弾き語りカバー「初恋（村下孝蔵）

眠くなるversionになってしまったw

ねこのちこ姫。

最近来てくれませんね(^^;;

寝てるw

気まぐれでごめんなさいね〜

そのうちきます。

よかったらのぞいてね💖

ふみALBUM

レコーディングの日が決まりました。

ドキドキw

今日は発音を整理。

綺麗な発音は表現の命。

なんとなく歌っておくのではなく

ちゃんとスキルも

積み上げておきたいのだ💖

ステーキ丼

牛肉を食べなさい。

とお医者さんに言われましたw

まちゃこひとりTPD

昨日は赤阪チャンスシアターにて。

まちゃこライブでした。

お昼夜２回公演。

どちらもちがうセットリストで

TPD曲を中心に４０曲を

ひとりで歌って踊りきりました。

尊敬♡

ひとりで続ける大変さは

わたしもよく分かるので

せめても受付係でライブをサポート。

TPDスタッフさんもたくさんいらして

同窓会のようでした。

実家に帰ったようなあたたかい日でしたね。

今年も全力で駆け抜けてね。

応援してます〜(^-^)

ふみALBUM

練習練習(^-^)/

ふみALBUMのレコーディングが

近づいてきました。

ドキドキ💖

作曲中〜

今日は６０代のソウルシンガーの王様の

デモ曲を作っています。

ALBUMいっぱい聴いたよ。

艶っぽい歌詞が載る前提で

メロディー作っています。

わたしは

シンガーソングライターと言われる前に

きっちり骨太のメロがつくれる

メロディー作家さんになりたいのです(^-^)

今日は夏日でしたね〜

日焼けやだやだ〜

初夏を通り越して真夏なの！？w

朝いちでヨガへ行ってスッキリ。

やっぱり週２回行けるといいねえ。

今日はいちにち

たまった作曲作業をしようと誓った

朝のひとときでした(^-^)

曲作り

参考資料のYouTubeを観てたら

ちこがすごい観てるww

なんで？？

有楽町の思い出

有楽町って

こんなに変わったのぉ〜〜？

ニューヨークみたいになってる😳😳w

20年前 大学新卒のとき

(駅前がまだ「そごう」の時)
この道を通って

2年間そごうの真ん前のビルに
勤めてました。

その後は大崎に6年勤務。

今となっては

幻の8年間のOL時代w 

↑記憶があまりない🙄💦 ヒソヒソw

堅い電機メーカーで制服着て。

当時は会社勤めすごくイヤだったけど

一度きちんと社会に出ていて良かったなと

今大人になって感謝しますw

美しき思い出の街💕✨

同期に連絡してみようかな😊

海老とアボカドのジェノベーゼ冷製パスタ

ネットに載ってたレシピをアレンジ(^-^)

◯市販のジェノベーゼソース

◯マヨネーズ

◯おろしニンニク

混ぜただけ。分量は適当。

味見しながらね。

あらら。お店みたいに美味しいよ(⌒▽⌒)

お料理苦手な人も

失敗しないよ💖

日傘生活のはじまり

もっとゆっくり

暑くなってくれないかな💦

月１の通院(^-^)

といってもどこも悪くないのよw

子供の頃から貧血体質で

漢方をもらいにいってます。

体調管理も仕事のうち(^^;;

ヒュウくんとちこ

一緒にのぼりたいよ〜(^-^)

うちのねこちゃんたちは

ねこらしくないので

こうして階段を作ってあげないと

高いところに登れない💦w

ちこ姫。ヒュウくん大好き💖

今日も仲良し(^-^)

廊下を歩く人が

「あ！ねこだ！」とびっくりするよw

アーティストさん向け楽曲提供曲の打ち合わせ

観劇の後はSONYさんにて打ち合わせ(^-^)

素敵なチャンスをいただき

ありがとうございます!!!

オーダーに沿ったおもしろい曲を

作れるようにがんばります(#^.^#)

グレートギャツビー

「グレートギャツビー」at 日生劇場

公私ともどもとてもお世話になっている

俳優の本間ひとしさんがご出演中の舞台を

観に行きました。

華やかでエネルギッシュで艶っぽくて。

大人の一途な愛の物語でした。

わたしもあんなふうに愛されたい💖w

会場は満席。

ミュージカル界のスターが

勢揃いでご出演されている

とのことで

ほぼ女性のお客様でした(^-^)

終演後に楽屋にちょっとご挨拶。

ひとしさんと同じくベテランキャストの

ギトンさんと楽しいおしゃべりタイム(#^.^#)

むりやり３ショットww

ツアーもあるそうです。

ぜひみなさまお見逃しなく💖

また観に行きます！！！

ミートソースコロッケ

心の友　みゆきさんが

今日くれたじゃがいも♡

冷凍していた

ミートソースと合わせて

コロッケにしてみました。

中にチーズを入れてみたら

嬉しいコロッケになりましたw

ごちそうさまでした(^-^)

◯小松菜の胡麻和え

◯キムチ

◯キャベツのお味噌汁

お歌のワンポイント〜腹式呼吸〜

ふみALBUMのレコーディングも

近づいてきました。

毎日コツコツ。練習中です。

今日は「腹式呼吸」について。

歌うときは腹式呼吸をつかって

カラダの重心が上がらないように

しましょう(^-^)

高い音や強調したい箇所や

ぐっと深く歌いたい箇所はより確実に。

歌いながら

下腹部をぐっと背中の方へ引き寄せます。

最初は筋肉痛になるけど

お医者さんがいうに

「歌は動かない運動です(^-^)」

使い方に慣れてくると

力を入れなくても安定してきます。

肩甲骨や肩が上がると

重心が上がってしまい

苦しい声になってしまいます💦

聴く人もいやですよね。

苦しい声は・・・

腹式呼吸は睡眠時と同じ呼吸です。

だけど

起きてる時にすると難しいのが難点w

お布団に入る前に思い出したら

確認してみてください(^-^)♡

リラックス呼吸でもありますね。

歌うときはカラダを

緊張させないことも大切です(^-^)