今年もあと数時間となりました✨
みなさまいかがお過ごしでしょうか😊
今年もお忙しい中
お付き合いいただき
心よりお礼申し上げます🩷
ありがとうございました。
わたしは今年とても良い1年でした。
親友の急逝など
辛すぎる別れもありましたが
今は彼女をとても近くに
心強く感じています✨
心理学と出会い
心がとてもクリーン
そしてフラットになったことも
わたしにとっては
とても大きな出来事でした。
２０２４年
全ての出来事に感謝します。
そして
こうしてみなさまと共に
年を越せることに
深い感謝を申し上げます🌸
来年も共に
より良い人生を送れるように
素敵な日々を
積み重ねていきましょう✨
良いお年をお迎えくださいませ😊
初詣に行かれる方は
寒いですから暖かくして
お出かけくださいね🎍
年末となりましたね。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか😊
今年を振り返ってみると
みなさまはどんな1年でしたか。
わたしは今年50歳ということもあり
これからの人生にむけて
心を整理できた1年になりました。
去年までのわたしは
不安しかない日々を送っていました。
心理学に出会い学び
資格まで取ってみると
心にはロジックがあり
心を整えることはスキルだと
目から鱗の事実を知りました。
これからも少しずつ
各活動において
みなさまに心の整理方法を
シェアしていきたいと
今はとても希望を持っています。
さてここでメンタルワークをご紹介🗒️
1年を振り返る時
わたしたちはネガティヴなことを
思い出してしまいますが
良かったことを
思い出してください☝️
どんな小さなことでも良いそうです。
コンビニで買ったアイスが
美味しかったとか
なんでも笑
脳や心は最後の思考や考えを
インプットしてしまいます。
今年が素晴らしい1年だったと
過ごせるように
年末までは良かったことを
思い出してみてくださいね😊
「終わりよければすべてよし」とは
こういうことなのかもしれませんね。
そうすれば来年も
快適なスタートをきれるはずです☝️
２０２４年
良かったこと
楽しかったこと
嬉しかったこと
いっぱいあるはずです。
トライしてみてね
ぜひ２０２４年を
良い年にして締めくくりましょう😊
繋がっているんだなと
嬉しく思いました😊
歌は健康になります☝️
歌うことで
より良い人生が送れるように
来年も伴走させていただけたらと
思っております。
また
来年からはこのボーカルレッスン
バージョンアップいたします⤴️
詳細はまた改めて
ご案内させていただきますね😊
🌃眠れるピアノ弾き語り
「雪の華」
中島美嘉
真冬の寒さとなってきましたね。
外を歩くと空気が冷たく感じます。
今年もあと数日となりました。
リクエストをいただき
懐かしの名曲を
演奏させていただきました。
良かったら聴いてください✨
明日も穏やかな日となりますように。
🎄12/22(日)
大藤 史ボーカルレッスン
「がんばらない発表会 Vol.7」
狛江オルテンシア
企画/協力 アイスタジオ
おかげさまで７回目の発表会を
開催することができました。
お忙しい中
ご出演いただいたみなさまへ
またご協力いただいた
アイスタジオさんへ
心よりお礼申し上げます🌸
前回の開催から約半年
みなさまの歌は前回よりも
とても素晴らしく
バージョンアップされました⤴️
演奏の順番は
がらがらで当日決まります😍
ピアノ伴奏をしながらとても感激でした。
講師冥利につきるひとときでした✨
発表会ではあるのですが
グループレッスンの要素を
多く組み込んでいます。
なるだけ
みなさまが喋りやすいように
心掛け進行しました。
すると
歌ってる時間より
みんなで喋ってる時間の方が
長かったのでは？😍
と思うほど
とても幸せな一体感がうまれました✨
特に今回は
演奏曲選曲のきっかけや
曲をどんなふうに
捉えているかなどを話し
ご自身の演奏と
お互いの演奏を聴き合うことに
重点をおきました。
そして最後に
それぞれ良かったところを伝え合う
ディスカッションの時間を設けてみました。
すると自分では気づかない点を
褒められることがたくさんありましたね。
この気づきは大切な発見です。
自己肯定感もうまれ
大きなモチベーションにつながるのです✨
そしてこの素敵なエネルギーの循環が
歌以外の日常生活にも
繋がっていくことができたらと
心から願っております✨
日頃のレッスンでは
歌詞を読み自分の心と照らし合わせ
深く解釈することで
歌の流れを掴み
自分だけの
オンリーワンの歌づくりを
目指しています。
だれの真似でもない
自分だけの歌を歌ってくださるみなさまに
心から感動しました。
また次回の発表会向けて
共に積み上げてまいりましょう。
わたしもまた
指導スキルをあげられるように
日々精進いたします。
次回の開催は5月ごろを予定しております。
ぜひご参加くださいませ😊
12/14 「眠れるピアノ弾き語り」
クリスマスライブ
at F-GICCO（成城学園）
先日はお忙しい中
そしてとても寒い中
ライブにお越しいただいたみなさま
心よりお礼申し上げます🩷
外は真冬の寒さでしたね。
年内最後の歌い納めライブ。
F-GICCOさんにて
美味しいお食事やデザートを
召し上がったり
ミニディナーライブのような
ひとときでした🍴
１５名様限定ライブ。
みなさまととても距離が近かったので
一緒におしゃべりしながら
ライブを進めていきました😊
今年わたしは
心理カウンセラーとメンタルトレーナーの
資格を取ったので
メンタルケアの要素を
取り入れてみました。
歌や音楽を聴くと
普段忘れている感情が
揺さぶられることがありますよね。
この感情って何種類あるか
考えたことありますか😊
たくさん数えられる人ほど
健康なのですが
実際はそんなに
数えれないものです💦
どれだけの感情を数えられるかなど
みなさまと一緒に
考えてみたりしました。
また年末なので
来年に向けての目標の立て方について
３つの視点など☝️
今すぐできる
心の観察や整理方法について
お話させていただきました。
ちょっと心理学講座のようでしたね😊
でも、いつもに増して
前のめりに聞いてくださり
みなさまとの距離感が
さらに縮まった気がしました。
心理学の学びが
ライブとリンクし始めた瞬間でした🩷
癒しとは
自己の気づきが伴ってこそ
深く持続性のある効果が
得られるものだと考えています。
ライブの中のカウンセリング小話が
みなさまの普段の生活の中で
お役に立てたら嬉しいです。
これからのライブも
みなさまと心を整える場所として
いろんなことをシェアしながら
大切に育てていきたいと思っています。
辛い時は心を休ませに来てください✨
嬉しい時はぜひ報告にきてください✨
みなさまの笑顔に
大きな活力をいただきました。
今年もお忙しい中
ライブにお運びくださり
心よりお礼申し上げます🩷
また来年お会いできることを
楽しみにしております。
次回のライブが決まったら
ご案内いたしますね♪
〜演奏曲目〜
①ホワイトクリスマス
②ザ・クリスマスソング
③遠い街のどこかで…
④Pearl White Eve
⑤雪の華
⑥ふるさと
⑦もう一度夢見ていいのなら
⑧望郷
⑨Twinkle Night
⑩ここじゃないどこか
コマラジ 音楽夜話 第3週
「大藤史の季節を抱きしめて」
12/15(日)20:00〜
🌸「音楽夜話」卒業のお知らせ🌸
今夜の放送をもちまして
音楽夜話を卒業させていただくことになりました😊
5年間お聴きいただいた
リスナーのみなさまへ
心よりお礼申し上げます🩷
アッキー清水さんにご選曲いただき
毎回新しい視点で
たくさんの音楽と触れ合うことができ
日本の邦楽史を楽しく
学ばせていただきました😊
来年からの音楽夜話第３週は
アッキー清水さんが
メインパーソナリティとして
素敵なゲストさんと
よりディープな音楽番組へと
バージョンアップされます🎸
わたしも時々アシスタントとして
参加させていただくことが
あるかもしれません🤗
来年も引き続き「音楽番組」を
よろしくお願いいたします✨
またわたしの番組「岸辺にて」は
これまで通り
継続させていただきます🎵
来年もコマラジを
どうぞよろしくお願いします🤗
最終回の今夜は
クリスマスソング特集です🎄
元気がでる内容ですので
ぜひお聴きいただけたら嬉しいです✨
🍀ご聴取方法🍀
🔹コマラジHP
https://www.komae.fm/
🔹アプリ「レディモ」
狛江市以外の方や
どこからでもご聴取いただけます😊
🌸感謝🌸
満員御礼
本日はお忙しい中
そしてとてもお寒い中
ライブにお越しいただき
心よりありがとうございました😊
今回はメンタルケアを取り入れた
カウンセリングライブを
お届けいたしました🍀
いつもより一層
みなさまとの距離が縮まったような
嬉しさを感じたひとときでした🩷
心の観察
ぜひ日々の生活の中で
お役立ていただけたら幸いです😊
これからも
みなさまと共に心軽やかな日々を
送っていけたら嬉しいです。
改めてライブレポいたします。
取り急ぎ本日は遅くまで
本当にありがとうございました😊
今日もとても
嬉しい出会いがありました😊
青山のオフィスで
顔合わせをさせていただき
表参道の素敵なレストランで
ランチをご馳走になり
本当に幸せなひとときでした。
お会いした瞬間
なんて素敵な方々なんだろう🩷
と思いました。
そしてその飾らない素晴らしいお人柄に
とても感動しました。
前にもお会いしたことがあるような
ずっと会いたかった人に
再会できたようなそんな気持ちになり
不思議とふわっと心が
あたたかくなりました✨
どうしてわたしが
簡単にはお会いできない
異業種のトップの方にお会いできたのか
突然の展開とご縁に驚いて
自分でもはっきりとわかりません。
でもひとつ感じるのは
心を学び
常に心を労ってきたこと
そして心が健康になり
全方位に
未来を感じられるようになったこと。
その先に素敵な出会いが
あるんだと思います。
自分の心が変わらず
薄暗い気持ちを抱いて暮らしていたら
今も下を向いて何も変わらない
どんよりとした日を
送っていたと思います。
出会いが人生の駒を進めてくれます。
ひとりでは進めない距離を
ぐいっと前に運んでくださる。
そして応援してくださる。
そんなイメージです。
人生の新しい扉が開いたような
気持ちになりました。
出会ってくださり
本当にありがとうございました
またお目にかかれる日が
待ち遠しいです🩷
わたしも誰かの人生の駒を進める
サポートができるような
そんな人になりたいです✨
人生を好転させたいと感じたら
ぜひあなたもまず自分の心を
毎日労ってあげてください😊
そうすれば３ヶ月後、半年後
人生の流れが少しずつ
変わっていることを
感じられるはずですよ✨
🌃眠れるピアノ弾き語り
「遠い街のどこかで」
中山美穂
中山美穂さんの突然の訃報に接し
心よりご冥福をお祈り申し上げます。
わたしも小さい頃から大好きでした。
お会いしたことはもちろんないですが
私にとっては大きな思い出があります。
それは幼少期の父との思い出です。
まだ私が小学生だったころ
当時広島に住んでいました。
広島では5月の連休に
フラワーフェスティバルという
大きなイベントがあります。
その野外ステージに
中山美穂さんが来られるとのことで
当時父に連れて行ってもらいました。
でもステージの前は人だかり
立ち見の大人の中に混ざってみていた私は
まだ小さくて
ステージの美穂さんが見えませんでした。
しょんぼりしていたところ
父が肩車をして見せてくれました。
あの時すごく嬉しかった気持ち
元気いっぱいの美穂さんのステージ
そして父の肩のぬくもりを
今もまだ覚えています。
美穂さんを映画やテレビで見るたび
生前の父との思い出が蘇りました。
かけがえのない思い出を
ありがとうございました。
あまりにも突然で
早すぎる旅立ちですが
でもきっとその分
多くの方の人生を豊かにされたのでしょう。
わたしもそのひとりです。
最大の感謝と敬意をお送りしたいです。
そしていつか私たちが旅立つ時も
こんなふうに誰かに
思ってもらえる人になりたいですね。
旅たちの日はみんな
いつくるか分からないけど
人生の先輩方の素晴らしい生き様から
多くを学び
共に歩んでいきましょう。
リクエストいただいた曲を演奏します。
美穂さんと私たちを繋ぐ名曲を
これからも静かに大切に
歌っていきたいです。
演奏後 ちこがきました🐈
一緒にご挨拶
明日も穏やかな日になりますように✨
