年末となりましたね。
みなさま
いかがお過ごしでしょうか😊
今年を振り返ってみると
みなさまはどんな1年でしたか。
わたしは今年50歳ということもあり
これからの人生にむけて
心を整理できた1年になりました。
去年までのわたしは
不安しかない日々を送っていました。
心理学に出会い学び
資格まで取ってみると
心にはロジックがあり
心を整えることはスキルだと
目から鱗の事実を知りました。
これからも少しずつ
各活動において
みなさまに心の整理方法を
シェアしていきたいと
今はとても希望を持っています。
さてここでメンタルワークをご紹介🗒️
1年を振り返る時
わたしたちはネガティヴなことを
思い出してしまいますが
良かったことを
思い出してください☝️
どんな小さなことでも良いそうです。
コンビニで買ったアイスが
美味しかったとか
なんでも笑
脳や心は最後の思考や考えを
インプットしてしまいます。
今年が素晴らしい1年だったと
過ごせるように
年末までは良かったことを
思い出してみてくださいね😊
「終わりよければすべてよし」とは
こういうことなのかもしれませんね。
そうすれば来年も
快適なスタートをきれるはずです☝️
２０２４年
良かったこと
楽しかったこと
嬉しかったこと
いっぱいあるはずです。
トライしてみてね
ぜひ２０２４年を
良い年にして締めくくりましょう😊
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