🍀ほっこりカウンセリングルーム🍀
アイスタジオさんにて
30代女性のカウンセリングでした。
いろんなお悩みがありました。
認知行動療法を用いて
最近の出来事で感じた感情からアプローチ
表層部分にある感情から
相談者さんの
深い部分にある思考の癖を探すため
質問で掘り下げていきました。
するとご自身でも気が付かなかった
大きな「思考の塊」のようなものが
ボコっとできました😳
「これだね！警報アラームの根源は☝️」
そう伝えると
それまでいろいろな経験を
俯きながら話してくださった
相談者さんですが
目がキラキラと輝き✨✨
「ほんとだー！えー！すごーい！」と
霧が晴れたようなスッキリした笑顔で
拍手をして喜んでくださました笑😊
相談者さんが
自責も他責もなく
自己受容ができた瞬間です。
誰にでもこの「思考の塊」はあります😊
気づかずに生活しているだけです。
この「思考の塊」をほぐしていけば
これまでの悩みから解放されていきます。
そのための簡単な宿題（ワーク）をご提案✏️
ワークは新しい認知の元
少しつづ思考習慣を変える手段です。
次回はそのワークの結果に沿って
「思考の塊」はいつからあるのか。
どうしてできたのか。
実生活でどのような影響があるのか。
「思考の塊」が
誤作動を起こさないように
レクチャーさせていただきます。
とても有意義なセッションでした✨
ぜひあなたもひとりで悩まないで
お気軽にお越しくださいませ🩷
－－－－－－－－－－－－－－－
🍀ほっこりカウンセリングルーム🍀
🔹料金
¥8,000 (1時間)
🔹5回セット料金
¥35,000 (1時間×5回 ¥5,000お得)
🔹カウンセリング形式
・対面
・オンライン
＊対面カウンセリング会場
アイスタジオ
🔹お申し込み方法
①あなたのお悩み事（簡単で結構です）
②対面・オンラインどちらを希望
③カウンセリング希望日時
ご記入の上ご送信ください。
折り返しご連絡させていだきます😊
－－－－－－－－－－－－－－－
✳️大藤史
日本推進カウンセラー協会認定
心理カウンセラー
メンタルトレーナー
企業カウンセラーとして
経営者や社員のカウンセリングを担当
またカウンセリングを取り入れた
ボイストレーナーも務める
0 件のコメント:
コメントを投稿