心理カウンセリングと
メンタルトレーニングの
勉強を始めてから半年
随分と理解が深まってきました😊
これまでの私は
「ポジティブ」とは縁遠く
そうカンタンになれるものではない。
むしろ無理
頭ではわかるけど
そんなに気楽に生きられないと
決めつけていました。
これは土壌に例えると
表面はボコボコ枯渇していて
水分も栄養分も足らず
草木花も育たない状態
だったんだと思います🌱💦
心理学を毎日学び続け半年
ようやく柔らかな土で
フラットに耕されたような気がします。
やっとここから
草木花を育てることが
できるような気がします🌱⤴️
そうなって今初めて
「ポジティブ」「ネガティヴ」という
感覚を実感できるようなきがします。
心の土壌が良くないと
ポジティブな気持ちは一瞬しか保てず
すぐマイナスへと引っ張られていくのだと
思います。
それも強力なパワーで💦
まずは心をフラットに保つこと。
このバランス感覚を掴むこと。
心の健康はまずここを目指すこと
なのかもしれませんね😊
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