メンタルトレーニングの
勉強をしています。
レッスンで生徒さんの
パフォーマンス向上を図るため
また自分のためでもあります。
学べは学ぶほど
心や脳の使い方が
パフォーマンスだけでなく
生活自体にいかに
大切なのか理解できます😊
これを知ってるか知らないかは
今後大きな違いが生まれてくると
思います✨
どんなにスキルや体を整えても
仕上げのメンタルが整っていなければ
成果をあげられないこと😭
幾度となく繰り返してきました。
その経験は確証データとなり
自分の脳や心に蓄積され
そういう性格だから生い立ちだからと
仕方ないと思い込んでいました💦
でも学んでいくと
歌と同じように
日頃からメンタルさえ整えておけば
軽やかに思い通りにパフォーマンスが
できるようになります。
1日では変わらないので
トレーニングが必要です💪
本の中からも
たくさんの学びがあります。
理解を深めて
少しずつ自分の言葉に落とし込んで
シェアしていけたらと思います😊
今日も良い一日をお過ごしくださいませ🍁
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