「ほっこりカウンセリング」ワークショップセミナー

🍀ほっこりカウンセリング

ワークショップセミナー

受講生のみなさま

ご参加いただき

心よりありがとうございました🩷

5/24(土) 13:00〜15:00

アイスタジオにて

少人数３名様限定講座

幅広い年齢の方に受講いただき

（30代男性　50代女性　70代男性）

高い満足度をいただき

満席にて無事終了いたしました⭐️

おかげさまでとても充実した

有意義なセミナーとなりまました。

受講者さんからいただいたお声を

ご紹介させていただきます🤗

・自分の性格が可視化されて納得した笑

・いろんなケースで検証してみようと思います

・大変勉強になりました

・初めてお会いした方と悩みを共感できて新鮮でした

・継続して続けたいです

などなど

嬉しいご感想をいただき

心よりお礼申し上げます🌸

さて初回は

アメリカの精神学者

エリック・バーン提唱の

「交流分析」について

レクチャーさせていただきました。

これは普段私たちが

どんな対人関係をとっているのかを

理解し

自己理解・他者理解が

できるようになるための

アプローチです。

◾️OK牧場として知られる

4つの心理的ポジション

「I am OK」×「You are  OK」

「I am not OK」×「You are OK」等

◾️負のコミニュケーションで生じる

「ゲーム分析」

◾️3つの自我状態

（親・大人・子供）

◾️5つの自我状態

エゴグラムを実際に記入し

自分の性格の傾向を可視化しました。

質問や感想を話しあったり

みなさまのケースを出し合ったり

大変楽しく盛り上がりました🤗

グループセッションならではの

効果があり

少し時間を延長しての

ひとときとなりました。

このセミナー

5回に分けてシリーズ化

していくことにしました。

前半では心理学のベースを学び

「認知行動療法」へと移行します↗️

このスキルを習得させることで

物事に動じないメンタルが育ち

ストレスを未然に防げる思考習慣を

得ることができます。

心軽やかに生きていけるように

ぜひこの機会に

ワークショップをご活用くださいませ。

🎁特典

5回全て受講してくださった方には

個人カウンセリング（1回60分 ¥8000）を

無料プレゼントいたします。

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第1回　5月

バランス思考の作り方

〜ストレスの根源はどこ？〜

第2回　6月

投影について

〜不安・嫌いな人・他者との比較等の正体〜

第3回

自己カウンセリング

〜自律神経を整える・パニック障害等について〜

第4回

認知行動療法①

「３つのコラム」〜出来事・感情・考え〜

第5回

認知行動療法②

「7つのコラム」

〜出来事・感情・考え・根拠・反証・適応的思考・ポジティブ感情〜

＊３名様限定

＊参加費 　各¥10000

（都度参加もOKです）

＊第2回目以降のスケジュールは

受講生さんと相談して

進めてまいります。