おはようございます
朝カレーです🍛
さて今日は
「友人に悩みを
聞いてもらっても
なかなか解決できない理由」
についてシェアしたいとおもいます😊
わたしもカウンセリングの
勉強を始めるまでは
友人に悩みを話すことと
カウンセリングと
何が違うの？😅
と思ってました。
でもここには
大きな違いがあることを
知りました😲
友人に悩みや愚痴を話すと
同情してもらえる安心感を得られ
その時は心が軽くなりますが
会話の中で
話題が変化してしまい
話たいことが話せなくなってしまう
なんてこともよくありますよね。
楽しくてストレス発散できたけど
翌日
また同じ悩みが湧いてきて
やっぱりしんどい・・😭
こんな経験ありませんか？
悩みを長く持ち続けると
体調不良や睡眠障害
またはうつの症状が出てきて
憂鬱になってしまう
ケースもありますよね💦
わたしもずっとそうでした💦
それに対して
カウンセリングは
あなたの話だけを聞き
話題が他に外れることはありません。
あなたのお話を
詳しく具体的に
きかせていただきながら
「悩みの根源を改善」していきます。
どうしてその悩みが発生するのか。
その悩み自体が起こらないように
あなたの思考バランスを
正しく構築していきます。
病気を治すアプローチと
似ていると言われています。
ずっと気持ちが晴れず
モヤモヤしている方
ぜひあなたのお話聞かせてください。
まだ新米カウンセラーの
わたしが言うのも変ですが
この仕事
わたしにはとても
合っているようです。
カウンセラーには
守秘義務がありますので
ご安心してお越しくださいませ😊
今日も穏やかな一日となりますように🩷
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🔹「眠れるピアノ弾き語り」ライブ
6/7(土)12:00〜
神楽坂天窓
カウンセリングミニコーナーを設けます。
日頃気になることなど
ございましたら
お気軽にメッセージを
お寄せくださいませ。
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🔹「心が整うボーカルレッスン」
心理学からアプローチいたします。
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🔹ほっこりカウンセリング
「ワークショップセミナー開催」
◾️5/24(土)13:00〜
「バランス思考の作り方」
〜ストレスの根源ってどこ？〜
◾️6/29(日)13:00〜
「投影について」
〜嫌いな環境や人が消える方法〜
ストレスフリーの日々を
送れるように
心理学を共に学びましょう✨
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🔹ほっこりカウンセリング
「個人カウンセリング」
随時お受けしております
ご家族やお友達などの
グループセッションも可能です。
厚生省推奨の
「認知行動療法」を用いた
心理療法カウンセリングです。
自己肯定感を上げ
心軽やかな人生を送れるように
伴走いたします😊
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各お問い合わせは
当ホームページメールフォームから
お待ちしております。
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