5/24(土)「ほっこりカウンセリング」ワークショップセミナー

  

🍀ほっこりカウンセリングルーム

「ワークショップセミナー」

開催まであと３週間となりました。

お座席数少し増やしました。

人間関係のストレスに

お悩みの方

いらっしゃいませんか？🤗

セミナーでは

厚生省推進の

「認知行動療法」を用いて

身近な事例から

自己・他者理解を深め

円滑な人間関係が構築できるように

心理学を学んでいきます。

職場編で例をあげると

・自分だけ残業をさせられる

・高圧的な態度を取る上司や先輩がいる

・ランチの誘いを断れない

・会議などで意見を言いずらい

・部下や後輩が言うことを聞いてくれない

いろんなケースがあります💦

人は対人関係において

いろいろなポジションを

とっています。

それは時と場合によって

変化すると言われています。

セミナーのワークでは

ストレスを感じるとき

実際わたしたちや相手は

どのポジションに入っているのか

観察していきます。

そして認知歪みを修正し

小さな行動を変えていく

プランを立てます。

日常生活で実践していくことで

着実に心は育ちます。

メンタルトレーニングは

３カ月周期で

成果が出ると言われています。

今始めれば、まず夏くらいには

少し変化がみられるはずです✨

カウンセリングに

行くほどでもないけど

心理学をちょっと知りたいな

という方いらしたら

ぜひこの機会にお気軽にご参加ください

余計なことにエネルギーを奪われず

スッキリと日常を送れるように

共に学んでいきましょう🤗

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🍀「ほっこりカウンセリングルーム」

✨ワークショップセミナー開催のご案内✨

🔹日時　5月24日(土) 

🔹時間　13:00〜15:00  (2時間）

🔹会場　アイスタジオ

https://iistudio.jp/

🔹第1回テーマ　

「バランス思考の作り方」　

〜ストレスの根源ってどこ？〜

🔹料金　￥10.000（当日払い）

🔹お申し込み方法

▪️チゲット

https://tiget.net/events/393243

　▪️大藤 史official web site メール

http://www.fumioto.com/mail.php

▪️fumioto@icloud.com

▪️各SNSメッセージ