こんばんは☂️

こんばんは。

台風の影響は大丈夫でしたか？

東京も思ったより大丈夫でした。

まだ今夜は風が強いから

気をつけてないといけませんね💦

そんな台風の中

 今日も心理学

「認知行動療法」の講座を

受講してきました。

今日の内容は

一つの出来事から

事実と認知と感情と行動と身体反応

などを分けてカウンセリングする

実践トレーニングでした。

難易度高く頭から煙が出そう🔥

まるで数学のよう。

だけど習得できたら

どんなに頭が

クリアになるだろう⭐️

学べば学ぶほど知らないことばかりで

すごく面白いです

学びとは喜びですね💖

早く心理カウンセラー

メンタルトレーナーの

プロになって

みなさまにシェア出来たらと

思ってます😊