昨夜の雨上がりの南新宿🌠
声優事務所さんでの
歌唱指導を終え帰り道。
東京はすごいゲリラ豪雨でしたが
みなさま大丈夫でしたか？☔️
道路が冠水していまうほどの大雨の中
レッスンに来てくださり感激でした。
朝のオンラインレッスンをはじめ
スタジオでのプライベートレッスン
声優さんのグループレッスンと
とても充実した一日でした😊
昨日は何人かの生徒さんから
いろいろなお悩みを聞いたこともあり
メンタルトレーナーとしての
学びを取り入れてみました。
歌う時に生じる苦手意識の正体や
それが起きた時の現象とは。
歌う前に心を整えておくことは
とても重要です。
緊張やモヤモヤを深掘りしていくと
それは以前の失敗経験や
幼少期の感情の記憶が
起因していることが多々あります。
無意識の中にある感情を
ひとりで見つけるのは難しいですが
第３者のカウンセラーとともに探して
意識化できると
モヤモヤを少しずつ
容認できるようになります。
つまりそれが自己受容になり
歌も日常もスムーズに
進めることができると考えています。
歌とメンタルは表裏一体です。
発声や発音だけでなく
メンタルケアも並行して
普段からストレスフリーな
時間を過ごせるように
独自のメソットを構築中です😊
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