おはようございます☀️
先日ピアノの調律を
していただきました。
ピアノは亡き父が
買ってくれた形見です。
いつもキラキラした音色です⭐️
さて。今日は
「心が整うボーカルレッスン」より
「サビをがんばらない」☝️
について
シェアしたいと思います。
本レッスンでは
音楽なアプローチはしません😊
心理学から歌や曲の捉え方を
リフレーミングし
体の力みや不安を取り除くことで
声を出しやすくします⤴️✌️
先日も声優事務所さんにて
レクチャーさせていただきました😊
歌う人みんなの悩み
第一位☝️
「サビの高い音が出にくい」😂
について改善していきましょう😊
わたしも同じです😂
でもそもそもどうして
「高い音って出にくいの」？
もちろん「音が高い」
ということが考えられますね。
では
「音が高い」と
体や心は
どう反応しているのでしょう😊
人は難易度が高いことに挑む時
防衛本能が働き
体にチカラが入ります😨
「身構える」という状態ですね。
するとそこには
不安も生まれます😱
高い音を前にすると
上手く歌えなかったらどうしよう…😱
こんなふうに一緒にして
体にチカラが入っていて
心も不安がよぎります💦
つまり
体が硬くなり喉も締まってしまうので
声が出づらくなるのです。
これでは
伸びやかに歌えるとは
思えませんよね😆
ではまず同じ悩みを持つ
あなたに質問です😊
サビの高い音の前に
歌のギアを
無理やり上げていませんか🔥？
または
ギアを上げないといけない😱
と思っていませんか？
わたしも同じです😆
これが
力みと不安が生まれ
誤作動が起きるキッカケです😊
さてここからはワークです🏃♀️
歌い出しと
同じテンション・熱量で
「サビ」を歌ってみてください😊
つまり「サビ」の
難易度感覚を下げるのです☝️
するとどうでしょう。
これが不思議✨
力みと不安が軽減され
歌いやすくなるのです😊
つまり安心感を得られるのです。
そこから表現を
再構築してみてください。
心のゆとりを持って
歌えるようになりますよ。
生徒さん喜びのご感想
「高い音が楽に出ました！
がんばってる感が消えて
表情もカッコよくなった気がします⤴️😀」
良かった良かった🤣👐
眩しい笑顔を見せてくれました✨
「物事の難易度を調整する」
今日からすぐできるワークです⤴️
日常生活の中でも
苦手意識が湧くことがあったら
ぜひ応用してみてくださいね。
効果ありますよ😊
「心が整うレッスン」では
個別に詳しく
レクチャーさせていただいております。
ビフォーアフターの変化を
ぜひ体感しにいらしてください😊
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