秋空

 雲ひとつない空

心はいつもこうありたいと思います(^^;;

父の実家が

曹洞宗のお寺ということもあって

最近自分のルーツを感じたくて

「禅」について少しずつ学んでいます。

毎朝早起きをして

２０分座禅を組んでいます。

といってもまだ３ヶ月くらいだけど(^^;;

ただ呼吸だけを考える時間を持つだけで

日に日に調子が良くなります♡

心の雑念は流れる雲のように

ただ心の中を通り過ぎていくだけのことだそうです。

だけど私たちは

その雑念をわざわざ捕まえて

掴んで離さないようにしてしまう・・

雑念は取り込まず

ただ見つめるだけで良いそうです。

本当に雑念だらけの毎日\(//∇//)\

それが人生ということなのか。

考えなくて良いことは

考えないようにしたいです。

これが難しいんだよね(^^;;