10月生「心理学ワークショップセミナー」スタートしました！

 

10月生

「心理学ワークショップセミナー」

スタートしました！

ご参加いただき

ありがとうざいました😊

今回はTPDファンの方が

受講してくださいました。

10代から

私を知っててくださるので

親戚みたいですね😊

とても楽しいセミナーとなりました。

10月 第１回目は☝️

・自己理解・他者理解を深める

「交流分析」や

エゴグラム

（自分の自我パターン）

について

レクチャーを

させていただきました😊

私たちは普段

何気なく接している

対人関係の中で

無意識にさまざまな

ポジションをとりつつ

コミュニュケーションを

取っています。

例えば

こんな方まわりにいませんか？

・いつも上から目線で

高圧的な人😡

（支配的な親のポジション）

・いつも下に入って

謝ってばかりの人😰

（子供のポジション）

・とても冷静な人🧑

（大人のポジション）

では

あなたはどのポジション？😊

そんな普段考えたこともない

コミュニュケーションの癖を

一緒に考えていきました。

そして対処方法についても

レクチャーさせていただきました。

遠くから来てくださった

受講生さんは

「ああ！なるほど

わたしはこのタイプですね😆

あの人はこのタイプかも😅

これからは

こう接すればいいんですね

来た甲斐がありました⤴️😊」

と言ってくださいました。

人間関係のストレスは

職場だけでなく

家族の中でもあります🏠

例えば

同じ家族でも

掃除や食器洗いの

やり方の違いなど😅

ね。いっぱいあるでしょ😅

また私たちの年齢になると

ご両親の介護などが

始まります👴👵💕

これも

大きな生活環境の変化ですので

互いに疲弊しないように

心のケアがとても大切です🩷

心の勉強をすると

些細なストレスを

心身に

溜め込まないようになります👊

憂鬱な時間が減ります💪

よって

健康年齢を長〜く

保てるよようになりますよ🔥⭐️

あなたもぜひこの機会に

心の勉強を

はじめてみませんか？😊

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11月生・12月生　募集！

🎁個人セッション60分無料

（8,000円分）プレゼント！

（全5回受講いただいた方への特典となります）

心理学ワークショップ

受講生募集のご案内です。

・心理学が気になっていた方

・対人関係が苦手な方

・疲れやすい方

・理解できな人がいる方

など

明日から楽になれる

メンタルスキルを

レクチャーいたします😊

メンタルスキルを

習得されると✍️

周りから頼られる

頼もしい存在に💪

また心が整うと

外見も

キレイになりますよ⭐️

ぜひこの機会に

お気軽にご参加くださいませ⭐️

🔹開催日

◾️10月生　10/4（土）13:00〜

◾️11月生　11/8（土）13:00〜

◾️12月生　12/13（土）13:00〜

ベーシックコース（全５回）

①自己理解・他者理解「交流分析」

②投影・パーソナリティー症

③心の病気（うつ病・パニック障害等）

④認知行動療法（３つのコラム）

⑤認知行動療法（7つのコラム）

料金　10,000円（各回）

会場　アイスタジオ

小田急線「和泉多摩川駅」徒歩３分

⬇️ご予約・お問合せ⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

📣公式ライン始めました

各種ご予約・お問い合わせは

ライントークからも承っております😊

お気軽にご登録くださいませ

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https://lin.ee/YLdfqYu

🎹「岬めぐり」山本コータローとウィークエンド by 眠れるピアノ弾き語り

🎹岬めぐり

山本コータローとウィークエンド

リクエストをいただき

9月15日の

「眠れるピアノ弾き語りライブ」でも

演奏させていただきました。

1974年の曲とのことで

ちょうどわたしが

生まれた年です。

半世紀すぎても色褪せない名曲。

わたしが生まれた年は

このような素晴らしい音楽に溢れた

素敵な世界だったんだなと感じました😊

明日も良い日になりますように⭐️

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🍀公式ライン始めました。

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曲のリクエストや

その他各種お問い合わせ等

ライントークにても

承っております。

ご気軽にお声掛けください😊

11月29日（土）眠れるピアノ弾き語りライブ「東京公演」！

  

次回

東京公演のご案内です😊

〜聴くだけで心が整う〜

「眠れるピアノ弾き語りライブ」

11月29日（土）

神楽坂天窓 

https://ten-mado.jp/

開演12:00（開場11:30）

チケット ¥5000（＋ドリンク）

ーーーーーーーーーーーー

長年の音楽活動と

心理カウンセラーとしての経験を

活かし

「生演奏」と「心理カウンセリング」を

取り入れた

ハイブリッドライブを

お送りいたします🩷

「みんなで参加

ボイトレミニミニ講座😊🎤」

もあります。

前回のライブでも

たくさんの

ご感想をいただきました🩷

一部をご紹介いたします😊

⬇️

・こんなに身体の力を抜いて

聴いたライブ初めてです✨

・好きな曲を

歌ってくれてありがとう✨

・人生を振り返り

前向きになりました✨

・一緒に仕事した恩師のことを

思い出しました✨

・日頃思っていることを

代弁してもらったかのようで

スッキリしました✨

・緊張しやすいのでメンタルワーク

早速やってみます✨

・気持ちを受容する

必要性を感じました✨

・ボイトレ講座

人見知りで普段こういうの苦手なのに

楽しく参加できて声も出ました✨

・初めて会った隣の席の方と

楽しくお話しできました✨

などなど

嬉しい😭💕

ありがとうございます🩷

・静かな歌を聴いて

リラックスしたい方⭐️

・メンタルケア方法を知りたい方⭐️

・歌のスキルを知りたい方⭐️

・利害関係のない

友人に出会いたい方⭐️

などなど

ぜひ

お気軽にお運びくださいませ😊💕

おかげさまで

残席少なくなっております。

ご来場ご検討の方いらしたら

お早めのご予約を

おすすめいたします😊

みなさまに

お会いできますことを

心待ちにしております😊🩷

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〜聴くだけで心が整う〜

「眠れるピアノ弾き語りライブ」

11月29日（土）

神楽坂天窓 

https://ten-mado.jp/

開演12:00（開場11:30）

チケット ¥5000（＋ドリンク）

⬇️チケット予約⬇️

大藤 史official web site メールフォーム

http://www.fumioto.com/mail.php

TIGET

https://tiget.net/events/427965

ーーーーーーーーーーーーーーーー

10月25日（土）眠れるピアノ弾き語りライブ「大阪公演」リクエスト受付中！

 

ライブでのリクエスト曲

お待ちしております😊

\\\リクエスト締め切り///

✳️10月12日（日）まで

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10/25（土）大阪公演

〜聴くだけで心が整う〜

眠れるピアノ弾き語り

「眠れるピアノ弾き語りライブ」

初めての大阪公演です😊

カバー曲や楽曲提供曲

オリジナル曲などの

ピアノ弾き語り生演奏の他

心理カウンセリング小話や

ボーカルレッスンミニミニ講座を

添えて

ゆったりお送りいたします🩷

ライブには

「集団的高揚感」

という心理要素があり

・幸福感

・ストレス解消

・孤独の解消

・持続的な幸福感

につながると言われています🩷

ぜひYouTube動画とは違う

幸福感をお楽しみください😊

東京までは

なかなか行けないけど

大阪なら行けそう！⤴️

と

思ってくださるみなさま😊

ぜひこの機会に

会いに来ていただけたら

嬉しいです😊💕

一緒に和やかな秋の午後を

過ごしましょう🍁😊

また今回はゲストに

男声合唱団

大阪クワィアーさんに

ご出演いただけることになりました⭐️

普段のライブではなかなか

聴く機会のない

男声合唱をお聴きいただけます✨

わたしが楽曲提供した曲を

歌っていただけるとのことで

今からとっても楽しみです😊

いつもわたしが一人

弾き語りで歌っている曲が

合唱になるとどうなるのか。

合唱を聴く機会のない方には

とても新鮮だと思います⭐️

元気が出る

パワフルな演奏も

ぜひ聴きにいらしてください💪

楽しいライブになりそうです😊🎶

ぜひお気軽に

お運びくださいませ😊

大阪でみなさまに

お会いできることを

心から楽しみにしております🩷

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🍁眠れるピアノ弾き語り 大阪公演

◾️１０月２５日（土）

◾️１３：００開演（１２：３０開場）

◾️池田市民文化会館（大阪府）

（アゼリアホール）

イベントスペース

◾️料金　４，０００円

◾️ゲスト

大阪メールクワィアー

⬇️チケットご予約/お問合せ⬇️

TIGET 

https://tiget.net/events/414735

大藤 史 Official Web Site

http://www.fumioto.com/mail.php

主催：大阪メールクワィアー

ほっこりカウンセリング「フツウってなに😅？」

 

おはようございます😊

朝晩とても涼しくなりましたね。

エアコン生活も終わり

ちょっとホッとしていますね🍁

そらニャンは今日も

ここからみんなを

見下ろしています😆

今日もご自愛くださいませ🍀

さて今日は

ほっこりカウンセリングより

「フツウってなに😅？」

について

シェアしたいと思います😊

心理学を学び

生活の中から消えた口癖があります。

それは

「フツウは◯◯でしょ」「常識的に考えて」

この言葉です☝️

心理カウンセラーの養成学校に

通い始めたとき🏫

校長先生に

「みなさん。

＜フツウ＞って何ですか？👩‍🏫

普段の生活の中で

【フツウは〇〇でしょう😤💦】と

話していませんか？

その「フツウ」ってなんですか？」

と問いかけられたのです。

考えたこともなくて

「・・・・？🤔」

と

なりました😆

でも今はなるほど🧐

とてもよく分かります⭐️

この

「フツウは◯◯でしょう😤💦」

という考え方こそが

大きなストレスの

根源であることを☝️

この「フツウ」は

人それぞれ違います😊

世代でも違うし

生活環境によっても違うし

育った環境によっても違います。

また諸外国と比べても

違います🌏

だけどわたしたちは

自分の価値観の「フツウ」を

他人に押し付けて

自分の「フツウ」と

違う人に会うと

嫌悪感を感じてしまいます。

わたしは

心理カウンセラーになり

セッション中

この考え方が

大きな弊害になることが

わかりました😳💦

相談者さんのお話が

理解できなくなるのです😱

それ以来

「フツウ〇〇でしょう😤💦」

という考えは

湧いてこなくなりました🩷

今では

「〇〇さんのフツウは

こういうことなんだな😊」

と

捉えられるようになり

仕事以外の対人関係も

とても楽になりました。

また

自分を人と比べることも

なくなりました💕

だって「フツウ」は

人それぞれ違うから😊

相手の「フツウ」も

尊重できるようになりました💕

相手の「フツウ」を

尊重できるようになると

視野が広がります⤴️

これは

カウンセラーとしての

技法のひとつでもありますが

ぜひみなさまも生活の中に

取り入れてみてください☝️

ストレスを感じるとき

「フツウ〇〇でしょう😤💦」

と考えていませんか？

そんな時は

「そっか😆

わたしとAさんのフツウは

違うんだよね😅」

と

捉え直してみてください😊

認知が変われば

建設的な対人アプローチが

できるようになります。

認知が変われば行動が変わる

これが

「認知行動療法」心理療法の

プロセスです。

ほっこりカウンセリングでは

あなたのケースを

一緒に考えていきます。

ぜひ一度

お話を聞かせてください😊

心が元気なる

改善プロセスが分かると

心がスーッとしますよ🩷

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

ほっこり

メンタルトレーニング

カウンセリング

🉐 初回 ３０分無料延長！

９０分　

２回目以降  ¥8,000（60分）

ご予約・お問合せ

http://www.fumioto.com/mail.php

🔹マンツーマンセッション

随時受付中

厚生省推進の心理療法

「認知行動療法」を用いて

あなたのストレスを

軽減するスキルや

目標達成についての

マインド設定など

心が健康になるスキルを

ご提供させていただいております😊

日頃のメンタルケアに

ぜひご活用ください🩷

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心理学ワークショップセミナー

10月生・11月生・12月生

募集！

🎁個人セッション60分無料

（8,000円分）プレゼント！

（全5回受講いただいた方への特典となります）

🔹開催日

◾️10月生　10/4（土）13:00〜

◾️11月生　11/8（土）13:00〜

◾️12月生　12/4（土）13:00〜

ベーシックコース（全５回）

①自己理解・他者理解「交流分析」

②投影・パーソナリティー症

③心の病気（うつ病・パニック障害等）

④認知行動療法（３つのコラム）

⑤認知行動療法（7つのコラム）

料金　10,000円（各回）

会場　アイスタジオ

小田急線「和泉多摩川駅」徒歩３分

⬇️ご予約・お問合せ⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

心理学ワークショップセミナー 10月4日(土）開催！

おはようございます☀️

やっと秋らしくなってきましたね🍁

わたしは今朝

温かいお茶をいれました🍵

「朝茶は福が増す」と

言われるそうですが

わかる気がします。

ちょっと落ち着きますね💕

今日も急な気温差に

ご自愛くださいませ😊

 

さて。今日は

心理学ワークショップセミナー開催の

ご案内です😊

明後日

10月4日 土曜日より

10月生の講座が

スタートいたします😊

まだお席ありますので

気になっておられる方いらしたら

ぜひお気軽に

お声掛けくださいませ🩷

なかなか普段

心に向き合う時間って

作りにくいと思いますので

ぜひこの機会に

心のメカニズムを

一緒に学びましょう😊

駆け込み予約大歓迎🩷

ご予約お待ちしております⭐️

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10月生・11月生・12月生

募集！

🎁個人セッション60分無料

（8,000円分）プレゼント！

（全5回受講いただいた方への特典となります）

心理学ワークショップ

受講生募集のご案内です。

・心理学が気になっていた方

・対人関係が苦手な方

・疲れやすい方

・理解できな人がいる方

など

明日から楽になれる

メンタルスキルを

レクチャーいたします😊

メンタルスキルを

習得されると✍️

周りから頼られる

頼もしい存在に💪

また心が整うと

外見も

キレイになりますよ⭐️

ぜひこの機会に

お気軽にご参加くださいませ⭐️

🔹開催日

◾️10月生　10/4（土）13:00〜

◾️11月生　11/8（土）13:00〜

◾️12月生　12/13（土）13:00〜

ベーシックコース（全５回）

①自己理解・他者理解「交流分析」

②投影・パーソナリティー症

③心の病気（うつ病・パニック障害等）

④認知行動療法（３つのコラム）

⑤認知行動療法（7つのコラム）

料金　10,000円（各回）

会場　アイスタジオ

小田急線「和泉多摩川駅」徒歩３分

⬇️ご予約・お問合せ⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php

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📣公式ライン始めました

各種ご予約・お問い合わせは

ライントークからも承っております😊

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「眠れる小話」10月号〜from 眠れるピアノ弾き語り

「眠れる小話」

from 眠れるピアノ弾き語り

今夜はトーク動画を

お送りいたします😊

宮崎で開催した

ボーカルレッスンでの

気づきをシェアしました。

良かったら

お聴きくださいませ✨💤

「心が整うボーカルレッスン」In 宮崎県延岡市報告🌻

 

おはようございます。

東京は朝から雨☂️

季節の変わり目ですね。

ご自愛くださいませ😊

さて。今日から

ブログ再会です▶️

わたしは先週末から

生まれ故郷

宮崎県延岡市に

帰省しておりました✈️

有名な郷土料理

珉珉 (みんみん）さんの

あんかけ焼きそば

これで一人前です

しっかりした味付けで

スープがとても美味しいです。

久しぶりに行きました。

満腹満足でした😍

みなさまも延岡にお越しの際は

ぜひ行ってみてくださいね😊

さて今回の帰省では

地元の方々を対象にした

「心が整うボーカルレッスン」

In 宮崎県延岡市

を３日間開催しました。

おかげさまで

🈵満員御礼となりました。

みなさまへ

心よりお礼申し上げます🩷

延岡のレッスンでは

60代以上の方が多く

受講してくださいました。

本レッスンは

心理カウンセリングを含めます。

最近気になっていることなどを

お話いただき

メンタルを整え

歌のレッスンに入ります😊

元々歌を習っておられる方から

初めて歌を歌われる方など

ざまざまでした。

今回のレッスンでは

「表現をつける方法」について

レクチャーさせていただきました。

この方法についてはまた

別途改めて記事を書きますね😊

レッスンでは

①

いつも通り歌っていただきます。

現状を把握する効果があります☝️

②

アドバイスを取り入れていただき

歌っていただきます。

スキルを得ることでの変化を

感じていただく効果があります☝️

③　

②で取り入れたことを

再度浸透させるために

歌っていただきます。

体に入れ込むことで

スキルをご自身のものに

していただく効果があります☝️

見違えるほど

素晴らしい歌に

変化していかれました⭐️⤴️

まるで

テレビで見る

メイクやダイエット番組の

ビフォーアフターを

見るようでした⭐️🪄

みなさま少年少女のような

キラキラした笑顔になられ

とても喜んでいただけました。

・本当だ！

声が出て歌いやすくなりました😍

・わたしにはまだ活力があると

思えるようになりました！😍

・自然にできました！嬉しいー！😍

・歌をやめようと思ってたけど

またやりたい！

ライブを開催したいです！😍

・歌がそのものが

呼吸をしている感じがします！😍

・曲が生きている！死んでない😍

・出来ないと思っていたけど

まだわたしも成長できると思える！😍

・カラオケで

何となく歌ってたけど

歌詞の解釈を深めると

曲の良さがよくわかります！😍

・今までと違う新境地に行けました！😍

・ずっと歌いたかった

表現ができて

自分でも涙が出ました！😍

・初めて歌のレッスンを受けました。

すごく楽しかった！

今日はすごく良い日です！😍

などなど

たくさんの嬉しい

ご感想をいただきました🩷

今回の帰省レッスンで

わたしは

「講師とは何か」を

学ばせていただきました⭐️

わたしの場合は「歌」の講師ですが

生徒さんが

歌えるようになるために

自分のスキルを

シェアすることの先に

もっと大切なことがあることを

知りました⭐️

それは生徒さんと共に歩く

上達プロセスの中で

「生きる希望」を芽生えさせること🍀

そして

その「生きる希望」を

一緒に育てていくことが

講師の仕事である

と感じました😊

みなさまが元気はつらつで

過ごせるように

わたしもこれから

磨きをかけていこうと思います⭐️

次回の延岡レッスンは☝️

12月6日（金）7日（日）８日（月）

３日間開催となります。

また別途ご案内いたしますね💕

歌ってみたい方

ぜひお気軽に

お声かけくださいませ😊

「心が整うボーカルレッスン」

入会金無料！

心理学「認知行動療法」から

アプローチ📖

あなたの歌や声のお悩みを解消！

1回で効果が出ます⤴️

歌を習ったことがない方

歌が苦手な方

楽譜が読めなくても大丈夫😊

未経験の方から

プロの方まで大歓迎です。

歌のジャンルは何でもOKです。

歌への捉え方を

根本から変えることにより

スムーズに声が

出るようになります⤴️

歌は

ストレス解消・健康促進・美容効果

など

様々な効果が実証されています✨

毎日を軽やかに過ごすためにも

生活に歌を

取り入れてみませんか？

あなたのお悩みにそった内容で

レクチャーさせていただきます😊

マンツーマン 60分 ¥7,000

オンライン・グループレッスンも

承っております✨

ご予約・お問い合わせ

http://www.fumioto.com/mail.php

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各種ご予約/お問合せは

ライントークからも

受け付けております。

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