おはようございます🌻
今日も暑いですね〜
ちこはダラダラ過ごしてます🐱💕
わたしは今日まで
過密スケジュールです。
なんでこう いろいろなことは
同じ日に重なってくるのでしょう😅
暇な時は不安になるほど暇だから
バラバラにきて欲しいものです💦
今日も熱中症に気をつけて
ご自愛くださいませ😊💕
2024年9月14日土曜日
2024年9月13日金曜日
心理学の学び
春から通った心理学の講座
ハートフルライフカウンセラー学院さん
心理カウンセラー
メンタルトレーナー育成講座
全ての講座修了となりました。
最後の授業は
認知行動療法についての実践でした。
熱量の高い内容で
帰り道の今もまだ
頭の中が燃えています🔥
教わったことを
じっくり自分の中で
落とし込んでいきたいです。
「自分の考えは変えられる」
誰でも知ってることだけど
なかなかそう簡単には変えられません。
これを実現させる
強力なメソッドとして
世界中で活用されている
認知行動療法。
この学びの中でまず自分の心が
大きく変化し成長しました。
心理学とは
気づきの学問だと思います。
自分の内観することで
得られる多くの気づきが
生きる活力になります。
気づきが少なければ
生きるヒントを得られず
漠然とした悩みに大事な人生の時間を
多くを裂いてしまうかもしれません。
もちろんセルフでもできるけど
専門家のサポートがあれば
より的確に強力な効果を得られます。
心の世界はとても奥深くて面白いです⭐️
音楽活動と共に
みなさまの人生の伴走ができる人になりたいと
思っています。
資格試験に向けてがんばります💪
心理学の学び✏️
心理学の講座も大詰め。
講座の帰りに見る都庁も
もうそろそろ見納めです。
昨日は
認知行動療法の流れについて
教わりました。
医師が用いる場合
保険診療もきくという
認知行動療法
学ぶうちに視野が広がり
霧がかかって見えていた
人生や人間関係 世の中が
クリアリングされてきました。
なんと
そう言うことだったのか😳
因数分解のようなメゾットがあるのか…
そんな感覚です。
私たちの性格や人生は
それぞれの考え方で出来ています。
出来事に対してどう考えているのか。
親のしつけ
学校教育
社会の概念などの
外からの影響を含め
どんな考えをもっているのかを
観察することが
とても重要です☝️
出来事と考え方が
分解できるようになると
自分の歪んだ考えを
客観的に受け止め
修正できるようになるので
生きやすくなります。
スクールに通い約半年の学びで
生まれ変わった感覚です。
自分を受容し
他人の個性を受け入れ
未来は良く変えていける
自己啓発ではなく学問や教育法として
そんな希望が湧く心の作り方を
教わりました。
本講座は今夜で終了ですが
みなさんにシェアできるように
まだもう少し深く学びたいので
引き続き
「認知行動療法士養成講座」を
受講することにしました。
上級者コースのようですので楽しみです。
学びたい意欲に燃えています🔥
50歳やっと人生楽しくなってきました😆⤴️
2024年9月12日木曜日
講師の心得😊
教えることはそれだけの
エネルギーのフィードバックがあります。
講師と生徒さんの良い関係は
それぞれのエネルギーを
信頼し交換または循環できる
関係だと思います。
長年培ってきたスキルや経験が
生徒さんの可能性やチカラを作る
一旦を担えるのです。
こんなに素晴らしいことが
あるでしょうか💖
音楽していて
辛いことといっぱいあったけど
だからこそ
それが生徒さんを支えたい
原動力になります。
時間を巻き戻せるなら
幼少期から今までの間に
わたしがいてほしかった人
こんな人を探していたという
大人になりたいです。
一方的に教えるのではなく
彼らから出てくる魅力や可能性を
最大限に引き出せる。
サポートがしたいです。
わたしにとって
教えることは
生きる活力を得ることでもあると
感じでいます。
レッスンをしていると
そんな多くの気づきがあり
本当に感謝です😊
今日も暑いですね🌻
熱中症にお気をつけて
お過ごしくださいませ♪
2024年9月9日月曜日
🌃眠れるピアノ弾き語り 「九月の雨」 太田裕美
🌃眠れるピアノ弾き語り
🎹九月の雨
太田裕美
リクエストをいただき
懐かしの名曲を
演奏させていただきました。
たくさんの方からリクエストいただき
先日のカフェライブでも
演奏しました。
良かったら聴いてください。
明日も良い日になりますように⭐️
そう言えば今
思い出したことがあります。
今は亡き恩師
舞台演出家 中村龍史先生に
「太田裕美さんの歌を歌ってみると良いよ。
声似てるから合うと思うよ🐉」
言われたことがありました😊
先生〜
歌ってみたよ〜
天国で聴いてね⭐️
登録:
投稿 (Atom)