🏢 企業カウンセリング
新入社員さんから
ベテラン社員さんまで。
毎月多くの方のメンタルケアを
させていただいています😊
忙しい業務に追われてると
感情や考えを置き去りしてしまう
ことがあります。
仮に置き去りした
感情や感情が
偏ったまま放置してしまうと
それがストレス引き起こし
体調不良や意欲低下に
繋がってしまうこともあります💦
私の企業メンタルケアでは、
「認知行動療法」を用いて
そんなストレスを
溜め込まないように
心をほぐすサポートをしています😊
現実的には
それぞの普段の業務の中で
無意識に取り組んでおられる工夫に
目を向けてます👀
一つひとつの視点の解像度を上げ
言語化していくことで⤴️
自分自身を俯瞰できたり
普段、当たり前のように
できている工夫にも
気づくことができます💡
こうした時間は、
自己効力感やメタ認知力を
育むことにもつながります☘️
ソクラテス方式の質問を
用いることにより
ご自身で話しながら
新しい気づきを
得ていかれる姿が
いつもとても印象的です✨
回数を重ねるごとに
個人のメンタルケアだけでなく
組織づくりへのサポートへと
少しずつ広がってきています🍀
メンタルトレーナーの資格も
取っておいてよかった😅
幹部社員の方々から
「この取り組みを始めてよかった😊」
社員の方からは
「このような時間は大事ですね😊」
などの
ご感想をいただいております。
私にとって
誰かのお役に立てる瞬間は
生きづらさを感じてきた
これまでの自分の人生を肯定できる
ありがたい瞬間でもあります✨
このお仕事
奥深くてとても楽しいです😊
より良いサポートができるように
私も学んで行きます⤴️
社内の空気を良くしたいなど
お困りの経営者の方などいらしたら
こちらより
お気軽にお声かけくださいませ✨
0 件のコメント:
コメントを投稿