3月1日「心理学セミナー」開催のご案内 参加前に確認したい Q&A

 

🌸春のほっこり心理学セミナー🌸

「がんばらない時間」

〜対人関係や仕事

些細なことで、疲れてしまうあなたへ〜

日時：3月1日（日曜日）13:00〜15:00

会場：アイスタジオ

（小田急線「和泉多摩川駅」徒歩3分）

定員：3名

料金：10,000円

お問合せ・ご予約はこちら☘️

http://www.fumioto.com/mail.php

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セミナーって何するの？😕

私も以前

セミナーや勉強会などとは

縁遠い生活をしていました。

参加するには

結構な勇気が必要でした😅

でも今は

もっと早くいろいろな会に

参加しておけばよかった

と思っています。

私と同じように

参加前にお感じになられる方も

多いと思いますので

不安な点をまとめてみました。

ご参考にしていただけたら

嬉しいです😊

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▪️値段に見合う価値があるか不安

このセミナーは

知識を増やすための

時間ではありません。

自分の思考のクセに気づく

体験をする時間です。

・出来事と解釈を分ける練習

・感情が強くなる仕組みを知る

・その場で整理してみる

を実際に行います。

聞くだけで終わらず、

ご自身の中で一度「使ってみる」

ところまで行います。

YouTubeで十分では？

本を読めば十分では？

そう感じる方も

いらっしゃると思いますが

ここが動画やブログや本との違いです☘️

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▪️どのように変われるの？

・その日のモヤモヤを翌日に持ち越さなくなる

・「嫌われたかも」自動思考に気づける

・相手の反応と自分の価値を切り離せる

このような変化が起こります。

劇的ではなく

確実に軽くなる変化です☘️

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▪️何を学ぶの？

テーマは

対人関係や仕事「小さなひっかかり」

・認知行動療法の基本

・よくある思考パターン

・脳の仕組み（扁桃体と前頭前野の働きなど）

・反応ではなく選択する力

分かりやすく

引っ掛かりの原因と対策を

日常ですぐ使える形でお伝えします☘️

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▪️自分の悩みを話さないといけませんか？

話さなくて大丈夫です。

発言は任意です。

少人数なので話したい方は

ゆっくり話せますし

聞くだけでも学びになります。

無理にお話をお聞きすることはしません☘️

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▪️知らない人ばかりの場

ひとりで参加しても大丈夫？

参加される方の多くは

お一人でのご参加です。

初めましての方同士だからこそ

気遣いがいらないという

お声もいただきます。

静かに学びたい人も話したい方も

どちらも安心して過ごせる空間です。

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🍃こんな方にオススメです

・些細なことで疲れやすい方

・モヤモヤした気持ちを

うまく言語化できない方

・まずは「少し軽くなりたい」と

感じている方

・誰かを変えるより自分を整えたい方

定員３名。

少人数だからこそ

ゆっくり整える時間が生まれます。

今のタイミングで

「行ってみようかな」と感じた方は

お席があるうちに

お気軽にお問い合わせください🍃

安心してお越しいただける

お時間をご用意して

お待ちしております😊