50歳の誕生日は
親友なっぽちゃんの初盆の法要でした。
節目の誕生日に初盆
これも彼女との深い縁だなあと感じます💖
緑あふれる街に住んでいたご自宅から
見果たす多摩の景色がとても好きです。
なっぽちゃんが生前愛していた
ぬいぐるみたち🧸
なっぽちゃんもこんな癒しパワーを
持っている人でした。
50歳になる前に旅立ったなっぽちゃん
「誕生日を迎えられるって
すごく幸せなことなんだよ😊」
そう言われた気がします。
50歳
なんだか年号が変わったような
新鮮な気持ちです。
健康に産んでくれた母に感謝です。
心の師匠なっぽちゃんの
メッセージを指針に
充実した50代を過ごしていきたいと
思っております😊
お坊さんが法話で
お盆とは祖先が帰ってくると同時に
その間 祖先と共に
私達が規則正しい生活を送ることで
厳しい夏を乗り切れると
昔から伝えられているそうです
今日も猛暑です。
ご自愛くださいませ🌻
こんばんは。
台風の影響は大丈夫でしたか？
東京も思ったより大丈夫でした。
まだ今夜は風が強いから
気をつけてないといけませんね💦
そんな台風の中
今日も心理学
「認知行動療法」の講座を
受講してきました。
今日の内容は
一つの出来事から
事実と認知と感情と行動と身体反応
などを分けてカウンセリングする
実践トレーニングでした。
難易度高く頭から煙が出そう🔥
まるで数学のよう。
だけど習得できたら
どんなに頭が
クリアになるだろう⭐️
学べば学ぶほど知らないことばかりで
すごく面白いです
学びとは喜びですね💖
早く心理カウンセラー
メンタルトレーナーの
プロになって
みなさまにシェア出来たらと
思ってます😊
みなさまこんにちは😊
関東地方に
大きな台風が近づいていますね☔️
大丈夫ですか💦
私も多摩川の近くに住んでいるので
台風はとても怖いです。
ベランダにあるものを
全部家の中に取り込みました。
また急激な気圧の変化で
心身に不調を感じられる方も
多いと思います。
わたしもその一人で
めまいがしたりするので
薬を飲んで備えています。
大きな被害なく
速く通り過ぎてくれることを
ただただ祈っています。
いろんな影響に巻き込まれず
無事に過ごせますように。
ご自愛くださいませ😺
🌃眠れるピアノ弾き語り
🎹「星屑のステージ」
チェッカーズ
リクエストをいただき
懐かしの名曲を
弾き語りさせていただきました。
チェッカーズ曲のリクエストは
特に嬉しいです😊
小さい頃からファンなので💕
良かったら聴いてください。
明日も良い日になりますように✨
私も大の苦手なリズムキープ😅
今日のレッスンでは
アップテンポの曲を
練習しました。
アップテンポの曲は
ほとんどの人が
そのテンポより早く歌ってしまいます。
これはなぜだと思いますか？😊
その要因のひとつは
「速い曲だと思っているから」
だと思います☝️
つまり、私たちの認知は
実際の曲のテンポより
もっと速いテンポで
イメージしていることが多いのです。
このまま歌うと
専門用語で「歌が走っている」という
状態になります。
今日は実際のテンポをまず
手拍子で叩いてみました。
その後
実際の曲で歌ってみました。
その時、ひとつ
イメージワークを取り入れました。
「ほんの少し後追いする」
この「ほんの少し」の距離感を
微調整していきました。
するとどうでしょう。
ピタっとテンポが合ってきました。
体感していただいた生徒さんから
「そんなに速くないんですね」
「歌っていて余裕がうまれました」
という感想をいただきました。
認知が変わると
急に歌の流れが
良くなることがあります。
歌っていて楽になったり
歌えそうと思ったり⤴️
気持ちが上向きになったとき
その感覚こそが
スキルを習得している証拠です☝️
今、心理学で習っている
「認知を変える」
認知行動療法をレッスンに
取り入れてみました。
歌っていて
早くなってしまうとき
ぜひ試してみてね😊
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大藤史 ボーカルレッスン
お試しレッスン ¥2000
本レッスン ¥5000
(1時間）
レッスン会場
アイスタジオ
（小田急線「和泉多摩川駅」徒歩3分）
グループレッスン
オンラインレッスンも可能です。
お問合せは
当HPメールフォームより
お気軽にご連絡くださいませ🤗
遅くなりました💦
FMこまえ（コマラジ）
大藤 史の岸辺にて
2024.8.6 OnAir
アーカイブをお送りいたします😊
ひとりでひっそり
眠くなる番組をお送りしております。
就寝前のひと時
よかったら聞いてください。
明日も良い日になりますように⭐️
久しぶりに
煮込みハンバーグを作りました。
やっぱり自分で作る
ハンバーグが美味しい🍚
夏バテしないように
栄養とって😊💦
今日も暑いですね。
３連休
どうかお身体ご自愛くださいませ🌻
