こんにちは😊
今日から11月
今年もあと2ヶ月ですね。
体調崩しやすい時期ですので
ご自愛くださいませ🍁
さて、先日の大阪ライブで
みなさまからいただいた
ご感想やアンケートの中に
わたしの高音についての
お褒めのお言葉を
多くいただきました。
大変恐縮です😭💕
今日はこの
「高音」の出し方
について
シェアしたいと思います😊
実はわたし
今回のライブの演奏中に
１番神経を
集中させていたことは
「下顎の力を抜くこと」
でした👄😊
美しい綺麗に出すには
この方程式が必須です☝️
気持ちの良い高音
🟰
①「下顎の脱力」✖️②「メンタル」
ひとつずつ説明しますね😊
まずは①「下顎について」
高い音が出ない時
あなたの「下顎の」の状態は
どうなっていますか？
おそらく高い位置にあり
前歯より後ろにあって
力が入っていると思います😅
「歯を食いしばってがんばれ！👊」
なんて言葉が
わたしたち昭和時代には
ありましたからね😅
下顎は
とても力が入りやすい箇所です。
でもこの下顎に
力が入ってしまうと
気道が狭くなり
喉が狭まり
息が出づらなくなります💦
なのでこの状態で
高音を出そうとすると
自然に
力みが発生してしまいます😡
そうなると
・力んだ高音😩
・苦しそうな高音😩
・伸びない高音😩
になり
聞き手に
不快感を与えてしまうことも
しばしば😭
そう。高い音って
出せればいい。
ってことじゃないんですよね😆
じゃあどうして
「下顎に力が入っちゃうの？」😒💦
原因を考えてみましょう☝️
それは
②の「メンタル」の影響が
とても大きいと思います😊
高い音が出づらく
下顎に力がはいっているとき
こんな思考に
なってしませんか？😭
・高い音出さなくちゃ💦
・高い音出ないかも💦
・高い音絶対外したくない💦
・高い音苦手💦
など
「高い音」に対しての
ネガティヴなイメージを
持っていることが多いですよね💦
それによって
「下顎に力が入ってしまう」
と考えられます😅
つまり☝️
「〇〇しなければ」思考に
なってしまうと
高音が伸びずらい
という結果に
なりやすいということです😆
これはもちろん
日々の練習量を
あげることも大切ですが
普段の日常生活の中での思考も
影響しています😊
高い音が出づらくて
悩んでいる方
普段から
「〇〇しなければ」思考に
なっていませんか？😆
・挨拶しなくちゃ😱
・笑顔でいなくちゃ😱
・嫌われないようにしなくちゃ😱
などなど😅
日常生活で
この思考になっている時
よく観察してみてください☝️
下顎に力が入りやすく
なっていますよ😆
歌は日常生活の思考と
直結しています。
高音を綺麗に出したい方
普段から
①下顎の力を抜いて
②〇〇しなくては思考を緩める
ぜひ取り入れてみてください😊
徐々に高い音が
出やすくなりますよ✨
また肩こりや頭痛防止にも
なりますよ✨
わたしも
絶賛トレーニング中です🏃♀️😊
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