「自己理解が深まる」企業カウンセリング

今日はヘアメイクさんの会社

M'sさんにて

カウンセリングがありました☘️

M’sさんでカウンセリングを

始めて

1年半が過ぎました。

みなさま

いつも時間を超えて

お話してくださいます😊

今日は

「現場や対人関係で

ストレスになりやすい

１０個の思考パターン」

について

マンツーマンで

一緒に学びました🗒️

その中で取り上げる実例は、

社員さんの最近の出来事や

私の出来事など

身近なことを

ピックアップしています😊

すると

「ああ〜

わたしは

【〇〇思考】が出やすいです😅」

「ああ、これは事実じゃないですね。

私の考えですね😅」

などと

メタ認知（自己観察力）が

上がっていく

どんどん言葉が出てきます⤴️

こうして

自己理解が深まってくると

極端な自責や他責に

悩むことが少なくなります✨

このように定期的に

「安心して心の整理ができる時間☘️」が

よりよい人生作りや

企業づくりになる

一助になれたら幸いです🌸

15時に終わったので

遅めのランチを食べて帰りました。

この時間も

ちょっと楽しみなのです😊