「ほっこりカウンセリング」とは

 

「こんなことを相談しても

いいのでしょうか？😢」

初めてお問い合わせを

くださる方や

カウンセリング中でも

よくいただく言葉です☘️

愚痴でもなんでも

どんな些細なことでも大丈夫ですよ😊

人はつい

「これくらい自分で解決しなければ」

と思ってしまいます😢

でも実際には

その小さなモヤモヤが

積み重なって

心や体に大きな負担をかけていることも

少なくありません😢

・嫌われたくない

・周りの目が気になる

・断るのが苦手

・頑張りすぎてしまう

・家族との関係に疲れている

・自信が持てない

・将来への不安

そんな悩みを抱えながら

多くの方が「まだ大丈夫」と

我慢しています💦

私自身もそうでした😭

長い間

自分の気持ちよりも

周りの目を気にして生きてきました。

・人に嫌われてはいけない

・期待に応えないといけない

・ちゃんとしていないといけない

そうでなければ

生きていけないとまで

思っていました💦

でも心理学を学び

自分自身と向き合う中で

気づいたのです😊

本当に大切なのは

周りにどう見られるかではなく

本当は自分が

どう感じているかなのだと。

だから

私のカウンセリングでは

「こう考えた方がいいですよ」

と答えを押し付けることは

ありません😊

今まで気づかなかった

「新しい視点作り」を

一緒に育てていきます。

なので無理に

前向きになる必要もないのです。

まずは今、

お感じになられていることを

そのままま

話していただければ十分です。

まとまっていないくても大丈夫。

泣いてしまっても大丈夫。

沈黙があっても大丈夫です😊

その方の話を聴きながら

今何を感じておられるのか

一緒に心の整理をしていきます☘️

すると

「本当はこう思っていたんですね」

「私、ずっと無理していたんですね」

そんな言葉が

自然と出てくることがあります😊

問題を解決することも

もちろん大切です。

でもその前に

自分の気持ちに気づくこと☘️

すると「悩み」が生まれる

心の仕組みを

学ぶことができるのです。

そこから人生は

少しずつ変わり始めます⭐️

慌ただしい毎日の中で

自分の心の声を外に出す時間。

そんな時間を持つことで

人は思っている以上に

安心を取り戻し

元気を取り戻していくのです☘️

もし今

少し疲れているなと

感じているなら

もし誰にも言えない思いを

抱えているなら

ひとりで頑張り続ける前に

一度お話ししてみませんか😊

あなたのペースで大丈夫です。

ほっこりカウンセリングと￥は

安心できる時間です

心が少し落ち着ける時間を

ご一緒できたら嬉しく思います。🌱

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ほっこりカウンセリング

🌱 Zoom・対面対応

🌱 60分 8,000円

これまで

20代〜80代の方まで

会社員

経営者

接客業

医療関係

学生

クリエイター

エンジニア

主婦の方など

さまざまな方のお話を

伺ってきました。

個人カウンセリングだけでなく

企業でのメンタルサポートや

社員面談も行っています。

「人間関係が楽になった」

「自分の本音がわかった」

「やりたいことや目標が見つかった」

「社員の表情が変わった」

そんなお声もいただいています☘️

お気軽に

お問い合わせください😊