おはようございます☀️
本日は
「初夏の眠れるピアノ弾き語りライブ」で
ございます😊
当日券もあります。
お気をつけていらしてくださいね。
会場にてお待ちしております🩷
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🍀2025 初夏ライブのご案内🍀
おはようございます☀️
初夏の季節ですね
本日もご自愛くださいませ😊
昨日のレッスン後
いつもお世話になっている
アイスタジオさんにて
美味しいケーキをいただきました🍰
とてもアットホームなアイスタジオさん。
生徒さんもわたしも
いつも楽しく
通わせていただいています🚲😊
さて。
今日は心が整うボーカルレッスンより
「ストーリーを作る」
について
シェアしたいと思います😊
わたしのレッスンでは
生徒さんの歌のお悩みを
心理学を使って解決していきます。
生徒さんのお悩みは
「のっぺりしてしまう」でした😭
確かに歌詞を読んで
理解していても
なんだか膨らまないとき
ありますよね💦
レッスンでは
歌詞の主人公の心の動きに
フォーカスしていきます。
主人公の心は
どう変化していくのか。
どこにいて誰といて
誰を想って何を思っているのか。
主人公は
これからどうなっていきたいと
思っているのか。
そこにある大きなテーマはなに？
生徒さんに聞いてみると
「愛」「希望」「勇気」「感謝」
素敵な言葉がたくさん出てきます。
ではもっと高めます⤴️
ここからが大事☝️
この曲には書かれていないけど
この主人公はこの先
どんな将来を歩んでほしいですか？
すると
「幸せになってほしい」
「夢を叶えてほしい」
など
生徒さんからはさらに
また前向きな言葉が出てきます。
つまり
歌詞に書かれていない未来を
想像することが
とても大事なのです☝️
どんな曲でも
その先には未来があって
そこには必ず
「幸せな未来」があります。
主人公の心は
過去→現在→未来
と動いていくのです。
このストーリーを作っていくと
歌は自動的に
劇的にドラマティックになります。
「心の流れをポジティブに作る」
ことにより
喉の力みも軽減され
声が出やすくなります。
ストーリー性を持たせて
歌っていただいた結果
見違えるような
説得力のある歌に変化しました⤴️✨
成功例を重ねることで
「まだできる⤴️と思える心」
も育ちます。
キラキラしたとても素敵な笑顔で
「とても歌いやすくなりましたー⤴️✨」
と喜んでいただけました😊
ぜひあなたも試してみてくださいね🩷
詳しくは
「心が整うボーカルレッスン」にて
個別レクチャーさせていただいております。
1回で効果が出ます⤴️
また明日の弾き語りライブでも
「すぐできる
歌のワンポイントアドバイス」も
シェアしますね😊
ご予約・お問合せ
お気軽にお声かけてくださいませ🩷
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朝ごはんはぜんざい
小豆から煮ました🤗
湿気の季節になりましたね。
ご自愛くださいませ🍀
さて今日は
「プライドが高い」への
対処法について☝️
シェアしたいと思います🤗
あなたの周りにも必ずいますよね😆
自慢してくる人
マウントしてくる人
いつも偉そうで上から目線の人・・・
先日のカウンセリング。
ご相談者さんの職場の方に
このタイプの方がいるそうで
とても困っておられました。
自慢してくる人に
その度にリアクションを返して
合わせていると
疲弊しますよね😅
これ
永遠ループですから😆
実はわたし
これまで「プライドの高い人」に対して
セルフイメージが高くて
自信満々で羨ましいな。
と思っていました😅
だけど心理学的には逆だそうです。
プライドが高いのは
防衛本能の現れだそうです。
わたしたち人間は哺乳類。
本来群れを作って生きる動物です。
大昔、狩りをして生きていた頃
群れからはぐれたら
生きていくことができませんでした。
今の野生動物も同じですよね。
現代において人間の場合
この群れは社会に置き換えられます。
つまり社会や人間関係から
はぐれてしまうことは
「死」を意味するぐらい
実は怖いことだと感じてしまうのです。
これは動物のDNAであり本能なので
消すことはできません。
なので
「プライドの高い人」は
なるだけ群れの安全な
内側にいられるように
「わたしは価値がある人間です🖐️😭」と
知ってもらう必要があるのです。
そうしないと
人間社会という群れの中で
居続けられないという
大きな不安の表れ。
つまり
「わたしはこんなに優れている人だから
仲良くしてほしい😭」
というメッセージが根底にあるそうです。
そう思うとちょっと
可愛いですよね😅
なのでプライドの高い人がいたら
「仲良くなりたいって
思ってるんだな」
と優しい目線で見てあげてください🤗
そうすると
あなたに対して
自慢したりマウントを取ってくることは
しなくなるでしょう。
心理学の鉄則
相手は変えられません☝️
わたしたちが捉え方を変えると
相手が変わります。
嫌いな人が
あなたの前に現れなくなりますよ🤗
「ほっこりカウンセリング」では
明日から使えるメンタルスキルを得て
健康な心を育てるサポートを
させていだいております。
ぜひご活用くださいませ🤗
また明後日 6月7日開催の
「眠れるピアノ弾き語り」ライブでも
明日から使えるメンタルワークを
ご体感いただけます。
ぜひこの機会にお運びくださいませ🤗
今回も俳優の本間ひとしさんに
ゲスト出演
いただけることになりました✨
毎回ご好評いただいている
「眠れる歌物語り」
夏の作品をお届けいたします📖
「歌物語り」とは
わたしのオリジナル楽曲に
オリジナルの物語をつけていたいだ
作品のことです。
ひとしさんのナレーションと
弾き語りのコラボ。
脚本 桜木見穂さん
歌や音楽だけでは表現しきれない
美しい世界へ
みなさまをお連れいたします🍀
物語の中で
あなたの大切な人に会えるはずです✨
ぜひ聴きにいらしてください♪
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🍀2025 初夏ライブのご案内🍀
今朝の東京は
梅雨のような雨が降っています☂️
ライブの準備に
勤しむ朝です😊🎹
さて。今日は
「心が整うボーカルレッスン」より
「舌の力を緩める」☝️
についてシェアしたいと思います。
本レッスンでは
生徒さんからのお困りごとを
心理学や体の脱力法
歌詞の読解のからアプローチし
わかりすく解消します。
また
日常生活でも活かせる
メンタルスキルを同時に
構築していくレッスンです。
先日のレッスン
50代女性
「聖母たちのララバイ」を
伸びやかに広がり感を持って
歌えるようになりました🩷
難易度の高い曲なので
息も続かないし
音程も撮りにくく
声量もたりない
そんなイメージがありますよね😅
まず
どうして声が出にくくなっているか
を探っていくと
いろんな要因が考えられますが
「舌にチカラが入っている」
ことが大きな要因と考えられます。
これは普段の思考習慣とも
大きな関係があります。
私も同じですが
過緊張気タイプの方は
特に無意識に普段から
「舌」に力が入っていることがあります。
では「舌の力みを取ると」？
自然に舌が少し前面に出てくるので
息がしやすくなります。
呼吸が深くとれるようになるので
息が続く
音程も安定
声量も上がる
＋
安心・楽しい⤴️
では
「舌が力んでいる」とき？
舌の位置は少し後ろへ下がります。
息が続かない
音程が不安定
声量が上がらない
+
不安⤵️
という症状になるのです。
改善後は
伸びやかに広がり感を持って
気持ちよく歌えることができました。
「これなら他の曲も歌えそう😊
どんどんチャレンジしていきたいです⤴️」
と嬉しいご感想いただきました🩷
「舌の脱力法」は
下顎・肩や胸まわりの緊張が緩むので
メンタルの面では
緊張が緩み
リラックスできます。
過緊張タイプの方
日常生活でも使えるので
ぜひ取り入れてみてくださいね😊
歌は「健康法」のひとつとてしも
高い効果があります。
「呼吸機能」改善にも
効果があるそうです。
ぜひ心身健康のためにも
「歌」を歌いにいらしてくださいね😊
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おはようございます😊
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