2025年7月3日木曜日

心が整うボーカルレッスン〜事例「海の声」〜

 




こんにちは🌻


今日も暑い一日ですね。

ご自愛くださいませ😊


最近はなぜか

キッチンで寝ている

そらくんです🐈🤣


さて。昨日も個人レッスンや

声優さんの事務所等で

たくさんの方の

指導をさせていただきました😊


〜レッスン曲〜


・悲しみにさようなら(安全地帯)

・海をゆく獅子(GARNET CROW)

・海の声(桐谷健太)

・炎(LiSA)

・アイネクライネ(米津玄師)

・林檎華憐歌(ビートまりお)

・亡国覚醒カタルシス(ALI PROJECT)

・弱虫たちの政界征服(あすかな)

・夜もすがら君想ふ(ボカロ)

・少しずつ少しずつ(SARD UNDER GROUND)

・紺々恋慕(ボカロ)

・Butter -Fly(和田光司)

・地球最後の告白を(ボカロ)

・デッドエンドSEKAI NO OWARI)


ふみ先生大健闘😅✌️


わたしのレッスンは

ひとことでいうと

「歌のカウンセリング」です☝️



みなさまの

歌のお困りごとを

解決していきます😊



昨日の事例です。


20代男性のお困りごと


「歌の表現力をつけたいんです😅」


前向きで素晴らしいです😊


あなたも

そう思うことありますよね。


もしかしたら


「表現力って歌手や役者さんや

選ばれた人しか持ってない

特異な力だから

わたしには無理😅」


って思ってませんか😊


そんなことないんですよ。


表現力は

みんなに宿っている力で

磨けば活用できるチカラなのです⭐️


自信がない人は

磨き方を知らないだけ

それだけのことです😊


では早速

表現力つけましょう😊



彼は

桐谷健太さんの「海の声」を

歌ってくれました✨



まずは

まずいつも通り歌ってもらいます。


①1回目(現状チェック)


うん。

声も出てるし元気で良いです😊



ではここから

バージョンアップしていきましょう☝️


次は以下のことに

注目しながら歌ってもらいました😊



②2回目 動詞出し☝️


歌詞の中に出てくる「動詞」です。


「動詞」はその名の通り

動きを表す言葉です👉


「動詞」を意識すると

歌に動きが生まれるのです🏃‍♀️


例えば「海の声」で言うと


🎶空の声が聞きたくて〜


とあります。


この「聞きたくて」


つまり

「聞く」動作を👂

をイメージするのです😊


その通りに

歌ってもらったところ

抑揚がつき

歌に動きが生まれました👐



本人の声もいきいきしてきます⤴️✨


良くなったので

もうひとつバージョンアップ!


もうひとつ注目してみましょう☝️


次は


③言葉のイメージをキャッチする☝️


先ほどのフレーズ

🎶空の声が聞きたくて〜


この時「空」

見えてますか?😊


この「空」のスケールを

感じてみてください☝️


空は大きくて広いでしょ😊


🎶空の声が(空をイメージ)

聞きたくて(聞く動作をイメージ)



2つのイメージを加えるだけで

歌のスケール感と動きが加わります。


そしてなんと言っても


歌い手ご本人が

どう表現して良いのか

迷わなくなり


メンタルが安定する

効果があります🩷


ご本人の感想

「最初歌った時より

すごく歌いやすくなりました⤴️😊」


とても素敵な笑顔で

そう言ってくださいました。


よかったよかった。


これできるようになったら

どんな歌でも

歌えそうな気持ちになりますよね。


この

ポジティブ思考の芽生え


これこそが一番大事なことです⭐️



歌を歌う時に

これを習慣化してみてださい。


表現力急成長しますよ😊


ぜひ試してみてくださいね✨




🔹「心が整うボーカルレッスン」

心理学「認知行動療法」から
アプローチ📖


あなたの歌や声のお悩みを解消!

1回で効果が出ます⤴️


歌を習ったことがない方
歌が苦手な方
楽譜が読めなくても大丈夫😊

未経験の方から
プロの方まで大歓迎です。


歌のジャンルは何でもOKです。


歌への捉え方を
根本から変えることにより


スムーズに声が
出るようになります⤴️


また歌は
ストレス解消・健康促進・美容効果
など

様々な効果が実証されています✨



毎日を軽やかに過ごすためにも
生活に歌を
取り入れてみませんか?


あなたのお悩みにそった内容で
レクチャーさせていただきます。

ぜひ一度お気軽に
お運びくださいませ😊


マンツーマン 60分 ¥7,000

(オンライン・グループレッスンも
承っております)

ご予約・お問い合わせ




























2025年7月2日水曜日

糸あやつり人形劇「神々の里」商標登録完了




今春大盛況にてスタートした

糸あやつり人形劇
「神々の里」

㊗️商標登録完了いたしました


わたしは音楽と主題歌を
担当させていただきました🎶


たくさんの方に応援いただき
心よりお礼申し上げます😊


久しぶりに人形さんに再会😍



商標登録を確認中の
猿田彦とニニギ✨


なんて可愛いのでしょう😭🩷




「神々の里」

次回公演に向けて準備中です。


今後とも応援
よろしくお願いいたします✨


また一糸座さんは
アトリエ公演を開催中です。




「神々の里」同様

間近で日本の古典人形劇を
観劇できます✨


解説もしていただけるので
とても分かりやすいです。


繊細な動きと
生きているような人形たち

改めてその素晴らしさを
感じました。


一糸座さんの公演を観ると
いつも
わたしたちが普段忘れている

大切なことに
気づかせてくれます😊


それは

日本人のアイデンティティは
こんなにも情緒深く
人間愛に溢れていることです✨


アイデンティティに触れると

理屈ではない
安心感を得ることでき

優しい生きる活力が
湧いてきます🔥


ぜひあなたもその感動を
体感してみてください✨




「一糸座アトリエ古典シアター2025」

7月公演

・12(土)・22(日)
・19(土)・20(日)

開演 14時

演目

三番叟
田能久
本朝廿四孝( 奥庭狐火の場)


大人3,000円
中学生以下 1,500円


会場

一糸座アトリエ
小平市学園東町1−7−41ーB1


詳しくは
一糸座さんのHPをご覧ください😊




また一糸座さんのアトリエ公演
会場の1階には


一糸座さんが経営する
「caféオオワニ通り」

素敵なカフェがあります☕️😊





プリンとフレンチトーストを
いただきました😊


懐かしい味で
とても美味しいです🩷



広くて居心地が良いので
公演の前後などの
リラックスタイムにも最適です🍀



一糸座さんが経営する
「caféオオワニ通り」

インスタはこちら



日本の伝統芸能観劇とカフェ✨


小平市という立地も相まって
しばし実家に帰れたような
気持ちになり


とても有意義な
午後のひとときでした🏠



わたしもまた
お伺いさせていただきます🩷



とても素敵な午後のひとときを
過ごせますよ🍀


ぜひみなさまも行ってみてね😊








2025年7月1日火曜日

心が整うボーカルレッスンのご案内



🔹「心が整うボーカルレッスン」

心理学「認知行動療法」から
アプローチ📖


あなたの歌や声のお悩みを解消!

1回で効果が出ます⤴️


歌を習ったことがない方
歌が苦手な方
楽譜が読めなくても大丈夫😊

未経験の方から
プロの方まで大歓迎です。


歌のジャンルは何でもOKです。


歌への捉え方を
根本から変えることにより


スムーズに声が
出るようになります⤴️


また歌は
ストレス解消・健康促進・美容効果
など

様々な効果が実証されています✨



毎日を軽やかに過ごすためにも
生活に歌を
取り入れてみませんか?


あなたのお悩みにそった内容で
レクチャーさせていただきます。

ぜひ一度お気軽に
お運びくださいませ😊


マンツーマン 60分 ¥7,000

(オンライン・グループレッスンも
承っております)

ご予約・お問い合わせ








心理学「ほっこりカウンセリング」「セミナー」のご案内

 






🍀大藤 史
「ほっこりカウンセリング」


心理学カウンセリングのご案内


🔹個人セッション
🔹ワークショップセミナー開催



本カウンセリングでは

厚生労働省推進の心理療法

<認知行動療法>を用いて

あなたのストレスを軽減する

サポートをさせていただいております。


認知行動療法とは

考えや行動の癖に気づき
修正することで
より健康的な心づくりを目指す
心理療法です。


・うつ病
・不安症
・強迫性障害
・パニック障害
・不眠症


など
さまざまな精神疾患に
効果があると
実証されております。


また薬物療法と同等
またはそれ以上の
効果が得られるとされています。


心理療法なので
薬物による副作用等も
ございません。


症状再発防止への効果も高く
終了時には
セルフケアのスキルも
習得していただけます。


または
病気というわけではないけれど


・なんとなく気分が上がらない方
・現状打破したいのに
上手くいかない方


・ストレスが体調に影響している方
・対人関係を良くしたい方


・スポーツやスピーチ
演奏や舞台等
緊張して思うように
パフォーマンスができない方

・仕事のモチベーションを上げたい方
などにも効果があります。


カウンセリングと聞くと
重たいイメージがありますが


本カウンセリングは
スポーツジムや習い事に行く感覚と
よく似ています。


生活の中に
心理学のスキルを
活用できるようになると

ストレスが少なくなり
自律神経も整い
体調も良くなります。


また
怪我や病気からの
回復も早くなります。


ぜひこの機会に心を整えて
生きやすい人生を
作っていきませんか?😊



🔹パーソナルなお悩みを軽減する
個人セッション
1回(60分)¥8,000


🔹心理学を学ぶ
ワークショップセミナー
1回(120分)¥10,000


どちらもおススメです。


ぜひ一度
お気軽にお運びくださいませ😊


















2025年6月30日月曜日

心理学ほっこりカウンセリングワークショップセミナー





ほっこりカウンセリング

第2回  ワークショップセミナー


前回に引き続き

暑い中ご参加くださり

ありがとうございました✨


今回も

40代から70代の方まで

ご参加いただき

とても楽しいセミナーとなりました😊


今月のセミナーでは


①投影

②パーソナリティ障害(症)


について

レクチャーさせていただきました😊



「投影」は誰にでも起こる

「心の防衛反応」のことです。



心のダメージを防ぐために

瞬間的に

自分の感情がまるで相手にあるかように

判断してしまう

無条件の行動のことです。



例えば

「わたしはAさんに嫌われている😭」

と感じるとしましょう。


こういう時 多くの方は


「わたしはAさんのこと

嫌いじゃないんですけどね〜😅」


と言います😊


でも実は

「実はわたしがAさんを嫌っている」

という無意識が

潜んでいるのです😳



つまり前後の言い方を変えると😊



「わたしがAさんを嫌っているから

Aさんがわたしを

嫌っているように感じる😂」


こういうことです😊



このことを

心理学では「投影」と言います☝️



私たちは投影により

相手や出来事を

判断しているのです。


つまり

投影を知ることで

健全な判断が

できるようになるのです☝️


投影のメカニズムや例

原因や対処法などについて


みなさまの日常の事例をもとに

レクチャーさせていただきました。



また後半は

「パーソナル障害(症)」について😊



・自己愛性パーソナリティ障害

自分が特別な存在でないと気がすまない


・境界性パーソナリティ障害

他人から見捨てられるのではないかと

極度に恐れを感じている


・回避性パーソナリティ障害

失敗を極度に恐れ最初からやらない。

人と関わらない。


など

他にも様々なタイプがあります。


私たちの日常で

トラブルになりやすい人たちの傾向と


わたしたちにも

その傾向が少なからずあることを


パーソナリティ障害の視点から

理解し合う方法を

レクチャーさせていただきました😊



心理学を学ぶと

自己理解・他者理解が

できるようになります♡


理解できるようになると

次第に


他人の言動や感情を丸呑みして

ストレスに感じることが

少なくなってきます😊



すでに効果が出ている方も多く

受講生さんからいただいた

ご感想と効果を

ご紹介いたします😍



・毎日職場の人とランチに行くのが

嫌だったのですが

上手く断れるようになり

楽になりました😊


・近所の愚痴だらけの母の長電話に

疲弊していたのですが

今は短く切り上げられるようになり

母との関係も良好となりました😊


・職場とプライベートでは

自我の出方が違うことに

気づきました😊


・心理学を学んで

心が軽くなりました😊


などなど。


ありがとうございます😍



心は「筋肉」です💪


心の筋肉をつけることで

ストレスに強くなっていきます🔥


また

心の健康づくりは

体の健康づくりに直結しています。


自律神経を整え

免疫力が上がり

体力がつきます。


また病気や怪我の回復も早くなります。


ぜひあなたも健康のために

心のトレーニングを

始めてみませんか?😊







🍀7月ワークショップセミナー
開催のご案内


全5回のセミナーです。


🎁5回受講していただいた方には

個別カウンセリング1回(8000円分)を

プレゼント致します。


都度参加も可能です。


🕰️7月27日(日) 13:30−15:30


アイスタジオにて


ぜひお気軽に

ご参加くださいませ😊


<講座内容>


第1回 (7/27)

「自己理解/他者理解」


第2回

「投影/パーソナリティ障害(症)」


第3回

「パニック障害・うつ病などについての理解」


第4回

「認知行動療法 3 つのコラム作成」


第5回

「認知行動療法 7つのコラム作成」



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「ほっこりカウンセリング」では

あなたのストレスを

軽減するスキルや

目標達成についての

マインド設定など


今日から実践できるスキルを

ご提供させていただいております😊


また

お手軽に本格的心理学を学べる

セミナーも開催いたします。


日頃のメンタルケアに

ぜひご活用ください🩷


🔹マンツーマンカウンセリング
随時受付中


🔹 ワークショップセミナー開催
7/27(日)13:00〜
「自己理解/他者理解」


ご予約・お問合せ

http://www.fumioto.com/mail.php





















 





















2025年6月29日日曜日

「あなたへのうた」重版(14版) のご案内


女声合唱とピアノための
「あなたへのうた」


作詞 栗原寛
作曲 大藤史
編曲 高橋直誠

14版が出版されました。


音楽之友社


2012年の発売より13年


こんなに長く
たくさんの方に
ご愛唱いただき

全国の合唱団のみなさまへ
心よりお礼申し上げます。



この曲が
運んでくれたご縁は
数えきれません。


たくさんの方のとの出会い
良縁に恵まれ
わたしの人生は
豊かになりました✨


そして今も
合唱曲を書かせていただき

微力ながら
合唱界に関わることができ
心より感謝しています。



重版されたこの新しい本が
またたくさんの方の
歌に出会えますように✨



そしてその歌が
たくさんの方の
心のチカラになれることを
願っています🍀


今後とも
「あなたへのうた」を
どうぞよろしくお願いいたします🩷








 

2025年6月27日金曜日

眠れるピアノ弾き語り「雨の夕暮れ」大藤史


🌃眠れるピアノ弾き語り


☂️「雨の夕暮れ」2025version
作詞作曲 大藤史


今夜は雨のオリジナル曲を

お送りいたします。


今日はどんな1日でしたか?😊


リラックスタイムなどに

お聞きいただけたら嬉しいです😊


明日も穏やかな1日と

なりますように💤


就寝前のひと時

ごゆっくりお過ごしくださいませ✨