2025年9月12日金曜日

第3回「心が整うボーカルレッスン 宮崎県延岡市にて開催」残枠2名!

 



おはようございます。

野菜ゴロゴロチキンカレーです🍛

わたしはいつも辛めのルーに
はちみつを入れています。

甘味が加わると
ホテルのカレーみたいになるよ😊


さて。

今月9月26日〜28日まで
宮崎県延岡市にて

第3回
「心が整うボーカルレッスン」を
開催いたします😊


残枠あと2名!


ご好評いただき

リピート率100%⭐️

心より感謝申し上げます🩷




満席となりましたが

時間調整しましたので


あと2名様ほど入れます⭐️



歌ではなく
心理カウンセリングのみも
承っております🩷


ぜひお気軽にお声掛けください😊


特にこんな方におすすめです⭐️

⬇️


・ご年齢とともに
声が出づらくなったなあと
お感じの方😊


・プロの歌手を目指している方😊

・カラオケで
ちょっと素敵に歌いたい方😊

(歌のジャンルは
シャンソン・演歌・洋楽・最新J-POP
なんでもOK 🎤)


・人前でのスピーチを
かっこよくした方😊



・ご家族やご友人のお付き合いなどで
ストレスを感じていらっしゃる方😊


・なんとなくずっと体調がすぐれない方😊


延岡の受講生のみなさまからは

「歌が楽しくなりました⤴️」

「長年の悩みがとれ
毎日が楽になりました⤴️」


歌から遠ざかっていた
80代の女性は
「プライベートライブを開催します👵⤴️🔥」



などと嬉しいご感想を
いただいております🩷


年齢は関係ありません。

あなたもぜひ
心を整えて
好きなことを始めてみませんか?🩷


延岡市やお近くにお住まいの方
ぜひこの機会に
お気軽にご利用くださいませ⭐️



3ヶ月に1度のペースで
開催しておりますので

ご興味ある方
ぜひお気軽にお問い合わせください😊

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第3回
「心が整うボーカルレッスン」
宮崎県 延岡市にて開催


・9月26日(金)〜28日(金)
カルチャーセンターのべおか
スタジオⅡ

入会金無料!


心理学「認知行動療法」から
アプローチ📖


あなたの歌や声のお悩みを解消!


1回で効果が出ます⤴️


歌を習ったことがない方
歌が苦手な方
楽譜が読めなくても大丈夫😊

未経験の方から
プロの方まで大歓迎です。


歌のジャンルは何でもOKです。


歌への捉え方を
根本から変えることにより


スムーズに声が
出るようになります⤴️


歌は
ストレス解消・健康促進・美容効果
など

様々な効果が実証されています✨



毎日を軽やかに過ごすためにも
生活に歌を
取り入れてみませんか?


あなたのお悩みにそった内容で
レクチャーさせていただきます😊


マンツーマン 60分 ¥7,000

オンライン・グループレッスンも
承っております✨


ご予約・お問い合わせ

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

🍀公式ライン始めました


各種ご予約/お問合せは

ライントークからも

受け付けております。


⬇️お友達登録はこちら⬇️



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2025年9月11日木曜日

歌を通して自分の意見を言える人になる✨






 おはようございます😊


雨予報の影響でしょうか。

湿気の高い日と

なりそうですね。

今日もご自愛くださいませ🍀


新宿の空

東京の空はビル群のせいか

遠く狭く感じます😊


でもそれも都会を現す風情ですね✨



昨日の夜は声優事務所

キャナリープロダクションさんにて

歌のレッスンがありました🎙️


わたしはキャナリーさんで

若い世代の方の

歌に触れるようになってから


「令和」を生きている🔥

感覚になりました。



昨日のレッスン曲


 ①Shout Baby(緑黄色社会)

②おもかげ(Vaundy)

③fuss fuzz(黒崎真音)

④車輪の唄(BUMP OF CHICKEN)

⑤ダーリン(Mrs.GREEN APPLE)

⑥LAT.43°N (DREAMS COME TRUE)

⑦壊れた人形のマーチ

(少女理論観測所)

⑧Long Kiss Good-bye(HALCALI)

⑨Living on the edge(ALKALOID)

⑩FANFARE(GYORO AXIA)

⑪死神(米津玄師)

⑫曇天(DOES)

⑬RE:I AM(Aimer)



史先生大健闘😆

知ってるのドリカムさんの曲だけ😆


みなさんから新しい曲を

教えてもらい

わたしも育てていただています⤴️


知らない曲も

教えられるようになったのも

みんなのおかげです🩷


レッスンでは

まずそれぞれ

今日の目標を立てます。


どう歌いたいか。

どんなふうに歌いたいかを

一緒に考えます😊


そこを目指して

レクチャーしていきます。


それはわたしが

その曲を知らないからと

いうのもありますが😅


どう歌いたいかを受け身でなく

自ら考えることは

とても大切なことです😊


考えて言語化することで


自主性を育む

⬇️

意見が言えるようになる

⬇️

人の意見も

受け入れられるようになる

⬇️

目標を立てて

自発的に

積み上げることができる

⬇️

歌のセルフプロデュースが

できるようになる

⬇️

現場に出ても動じない歌が歌える



「歌」を通して

自分は何を表現したいのかを

考えることがとても大切です。


そうすることで

スキルを学ぶ理由もできるし

向上心も育ちます。


今ではみなさん

曲の考察も深まり

どう歌いたいかを

自分の考えで

話してくれるようになりました😊



そしてそれが自信になり

チャンスを獲得できる波を

作ることになるでしょう。


歌でも活躍できるように

心から応援しています🩷💪



あなたも好きな「歌」を通して

自信をつけてみませんか。

どんな歌でも大丈夫です😊


自分の考えを話せる人になれますよ⭐️


歌が好きで

ちょっとメンタルも整えたい方


ぜひ一度

体感しにいらしてください🩷


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「心が整うボーカルレッスン」

入会金無料!




心理学「認知行動療法」から
アプローチ📖


あなたの歌や声のお悩みを解消!


1回で効果が出ます⤴️


歌を習ったことがない方
歌が苦手な方
楽譜が読めなくても大丈夫😊

未経験の方から
プロの方まで大歓迎です。


歌のジャンルは何でもOKです。


歌への捉え方を
根本から変えることにより


スムーズに声が
出るようになります⤴️


歌は
ストレス解消・健康促進・美容効果
など

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生活に歌を
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2025年9月10日水曜日

歌には対人関係がそのまま出る😳



おはようございます😊


そらニャンは段ボールで

一夜を明かしたようです🐈💤



今日は水曜日

週の半ばですね。

今日もご自愛くださいませ🍀



さて。今日は

「心が整うボーカルレッスン」より


・歌には対人関係がそのまま出る

について

シェアしたいと思います😊


さて。



あなたは

歌を歌うとき

何を考えていますか?😊



歌には

歌い手さんの

性格や普段の対人関係が

そのまま現れます。


そう言われると

「えっ?💦」って思いますよね😊



例えばこういうことです☝️



➕メリットと➖デメリット

をあげて

ご説明しますね😊



①人からどう思われているか

いつも気になる人


➕ 繊細で慎重な歌を歌える😃

➖思い切りが悪い😅

(わたしはこのタイプ)



②人に舐められなくないと

思っている人


➕ 完璧な歌を目指し歌える😃

➖ストイックになりすぎて

面白くない歌になる😅




③自分に注目してほしいと

思っている人


➕ 思い切りが良く声も出る😃

➖パワフルだけど歌詞が届かない😅



④素敵に見られたい人と

思っている人


➕ 見た目とても上手な歌を歌える😃

➖表現が浅い😅




ねっ😅


言われてみればそうでしょ😆



今日は4つのタイプをあげましたが

他にもいっぱいあります。



つまり

歌の悩みは


歌う人がどのような考えで

歌っているのかが

とても大きく影響しているのです。



こののような特徴は

決して歌のときだけに

現れるわけではありません。



わたしは

このデメリットの面で

お悩みの生徒さんに


歌以外の日常生活の中でも

同じようなこと

思っていませんか?😊


と聞きます。


すると生徒さんは


「はっ😳💦」

と驚かれた顔をされます。


そして大体の人が


「あっ😳思ってます😱」

と答えます😊



だよねwwww🤣



つまり☝️


歌のときだけ

マインドを変えるのは

とても難しいということです😆


ではどうしたらいいの?😊


ここからがワークです✍️


生活の中から

思考習慣を修正していきましょう。


まずは自分の思考習慣を

キャッチすることが

とても大切です☝️


どんなに頑固な人でも

歌が上手になりたい方には

わたしはいつもこう言います😊


「その思考で困ってること

たくさんありませんか?

思考習慣も改善していきましょう

歌のためならがんばれるでしょ?😆」


そうすると

ほとんど生徒さんが


「今さら性格直そうと思わないけど

歌のためならがんばれる笑😆」


と言ってくれます笑😆


「心が整うボーカルレッスン」に

通ってくださり


ある生徒さんからは


「完璧主義に悩まされてきたけど

とても楽になりました⭐️」


と嬉しい感想をいただきました🩷



あなたの性格や対人関係の悩みも

「歌」で解決しませんか?


ストレス発散にもなるし

自然に思考習慣も見直せますよ。


「歌」で生きやすさを

ゲットしてみてください💕⤴️


ぜひ体感しにいらしてください😊

お待ちしております🩷

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「心が整うボーカルレッスン」

入会金無料!




心理学「認知行動療法」から
アプローチ📖


あなたの歌や声のお悩みを解消!


1回で効果が出ます⤴️


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歌が苦手な方
楽譜が読めなくても大丈夫😊

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プロの方まで大歓迎です。


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歌への捉え方を
根本から変えることにより


スムーズに声が
出るようになります⤴️


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ストレス解消・健康促進・美容効果
など

様々な効果が実証されています✨



毎日を軽やかに過ごすためにも
生活に歌を
取り入れてみませんか?


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レクチャーさせていただきます😊


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2025年9月9日火曜日

生徒さんのご紹介「声優 岡庭あやなさん」

 


おはようございます。


しばらく残暑が続きそうですね。

お昼はまだ暑いので

ご自愛くださいませ🍀


今日は素敵な

生徒さんのご紹介です😊


歌の講師をさせていだいている

声優事務所

キャナリープロダクション所属の

岡庭あやなさんの

出演情報です。


癒されときめく

シチュエーションボイス キュンリップ Vol.10 「岡庭あやなは励ましたい」


YouTube試聴はこちら⬇️

https://youtu.be/wZaCSux-TPk?si=TCzaXOCIFg7xZKwE


購入ページはこちら⬇️

https://booth.pm/ja/items/7102056


私たちの世代はいつの間にか

部下が出来

部下とのコミュニケーションで

悩んでいる人も

たくさんおられます😊


そうしているうちに

新人の頃の気持ちを

遠い昔に

置いてきてしまいました✨💦


今の若い世代の人が

どんな気持ちで

お仕事をしているのかも

理解できる作品です✨


あやなちゃんの癒しボイスが

とてもピッタリ😊


疲れたときなど

とても癒されますよ

ぜひ聴いてみてくださいね✨




岡庭あなやさんの「X」はこちら⬇️

https://x.com/a_okaniwa


2025年9月8日月曜日

人の優しさに触れたとき✨


 おはようございます。


今日も暑くなりそうですね。


今日から1週間始まりますね。

ご自愛くださいませ🍀



さて今日はわたしのことです😊


人の優しさに触れて

とても感動したお話です😭🩷



実は先日

今月16歳になる

猫のヒュウくんが


持病の腎臓病が急変し

生死の合間を彷徨いました🐈💦



獣医さんから

この様子では

「あと数日しか持たないと場合もある」と

説明がありました🐈💦



高齢だし

いつかそんな日が

来るのは分かっていたけど


ショックで数日

全てのことに

手がつかなくなってしまいました💦



ですが

獣医さんの賢明な治療のおかげで

奇跡的にヒュウ君は

回復しました🐈⭐️



まるで死後硬直のように固まり

寝たきりだった体は

徐々に動けるようになり

歩けるまでに回復しました🐈💕



おトイレも自分で行けるし

ご飯も食べれるようになりました。


そして毛並みが

ツヤツヤになりました🐈✨



日々回復していく姿を見ていると

ヒュウ君から勇気をもらいました🐈✨


諦めない⭐️🔥⤴️


ヒュウくんが

「生きるとはこういうことだよ🐈💕」

と教えてくれました⭐️😭



山を越えて少し落ち着いた時

ヒュウ君はご飯を食べているのに🐈🍚💕


わたしの方が

食欲がなくなっていることに

気がつきました😭💦



すると獣医さんが

診察室の奥の部屋から

お気に入りのマフィンを

持ってきてくれました。


「これ美味しいよ

コーヒーに合うから

食べられない時食べて☕️

飼い主さんが倒れたら大変だからね👴」



先生の優しさにふれたとき

緊張の糸が切れました😭✨


「ありがとうございます。

泣きそうです😭」


そうお礼を伝え

治療後のヒュウ君と

帰路につきました🚗🐈✨


帰り道

ボロボロと涙が出ました。


すごく張り詰めていたのに

涙が一滴も出ていなかったことに

気づいたのです😭✨



自分の心を守るために

無意識に「感情」を

抑えていたようです。



自分の「感情」を受容した瞬間

現実をやっと

冷静に受け入れることができました。



不安なのは

わたしの心の問題であり


そんなことより

ヒュウくんは立派ですごい!と⭐️



高齢だから

残された時間は

少ないかもしれないけど

1日1日を大切に

過ごしていこうと思います🐈🩷



そして獣医さんのように

人の心に寄り添える人でいたいと

感じています✨


人は人の優しさに

癒され救われることを

改めて学びました。


ヒュウくんは今日も

ご飯も食べて歩いています🐈💕



みなさまもペットと

長く幸せな時間を

過ごせますように😊🐈🐶💕














2025年9月7日日曜日

公式LINE お友達登録募集中!


📣公式LINE お友達登録募集中
毎週日曜日の19時に お友達限定メッセージを お届けしております💌
より身近な コミュニケーションツールとして ぜひお気軽に ご登録くださいませ😊




 

2025年9月3日水曜日

心理学ワークショップセミナー受講生募集のご案内


9月生・10月生・11月生・12月生
募集!



🎁個人セッション60分無料
(8,000円分)プレゼント!

(全5回受講いただいた方への特典となります)


心理学ワークショップ
受講生募集のご案内です。


・心理学が気になっていた方
・対人関係が苦手な方
・疲れやすい方
・理解できな人がいる方
など


明日から楽になれる
メンタルスキルを
レクチャーいたします😊


メンタルスキルを
習得されると✍️


周りから頼られる
頼もしい存在に💪


また心が整うと
外見も
キレイになりますよ⭐️



ぜひこの機会に
お気軽にご参加くださいませ⭐️


🔹開催日

◾️9月生  9/20(土)13:00〜 
◾️10月生 10/4(土)13:00〜
◾️11月生 11/8(土)13:00〜
◾️12月生 12/4(土)13:00〜


ベーシックコース(全5回)


①自己理解・他者理解「交流分析」
②投影・パーソナリティー症
③心の病気(うつ病・パニック障害等)
④認知行動療法(3つのコラム)
⑤認知行動療法(7つのコラム)



料金 10,000円(各回)


会場 アイスタジオ
小田急線「和泉多摩川駅」徒歩3分




⬇️ご予約・お問合せ⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

✳️9月のセミナーのご案内

都度参加も可能です


◾️9/13(土)12:00〜14:00 
第3回 心の病気(うつ病・パニック障害等)


◾️9/13(土)14:00〜16:00
第5回 認知行動療法(7つのコラム)
🈵満席となりました。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
📣公式ライン始めました

各種ご予約・お問い合わせは
ライントークからも承っております😊


⬇️お友達登録はこちら⬇️
https://lin.ee/YLdfqYu

















9/15「眠れるピアノ弾き語りライブ」満席となりました

おはようございます😊

残暑厳しい9月ですが

今日もご自愛くださいませ🍀


9月15日(月祝)


「眠れるピアノ弾き語り」

〜聴くだけで心が整うライブ〜


満席となりました🈵


お忙しい中

早くからご予約いただき


またリクエスト曲も

お寄せいただき

ありがとうございました。


心よりお礼申し上げます🩷


これからのご予約は

キャンセル待ちとなりますので

ご了承くださいませ✨



本ライブの流れのご案内です。



会場に着いたら

受付でお名前を

おっしゃてください。


チケット代をお支払いいただき

ドリンクチケットを持って

地下へお降りください🎫


バーカウンターで

ドリンクをお受け取りください🍷


お好きな席にお座りいただき

ごゆっくりお待ちください😊


ぜひ近くのお席に座った

知らない方同士でも

お話してみてください😊


大人になってから

友達を作るのは以外と

難しいですが


ライブに来てくださる方は

みなさまとても

素敵な方々です🩷


楽しい

コミュニティの場になれたら

何より幸せです😊💕


本ライブは2部構成です🎹


前半はカバー曲

後半はオリジナル曲を

演奏いたします♪


所要時間は

休憩込みで

2時間ちょっとくらいです😊


演奏中は

いつでもお手洗い等にも

行けますのでご安心ください😊


また

会場の南青山MANDALAさんでは

軽食等のお料理も

召し上がっていただけますよ🍴


お家のリビングにいるような感じで

お寛ぎいただけたら嬉しいです🏠♪



生演奏は

ストレス軽減や

幸福ホルモン分泌促進など

健康への効果も立証されています✨



また

本ライブでは

生演奏の間にお話するトークに


心理カウンセリングを

取り入れております。



生演奏と共に心を整えることで

深いリラックス効果と

ポジティブな心づくりが

期待できます✨


またわたしは

歌の講師もしているので


歌のワンポイントアドバイス

などを取り入れています🎙️


歌の知識がちょっとあると

カラオケに行っても

楽しくなりますよ😊



ライブだけど

心理学と歌のミニミニ講座が

ついている


と言った感じです😊


演奏後お帰りの際は

みなさまを

お見送りさせていただきます⭐️


演奏中の写真撮影は禁止ですが📸


お帰りの際の

ツーショット記念写真はOKです。

お気軽にお声掛けください😊💕



偶然の積み重ねですが

みなさまのお力添えのおかげで

他にはない

ライブのカタチとなりました⭐️


ありがとうございます。


みなさまに

お会いできますことを

心待ちにしております🩷


気をつけていらしてくださいね😊


ーーーーーーーーーーーーーーーーー


⬇️ご予約/お問い合わせ⬇️


TIGET

https://tiget.net/events/407150


または

大藤史official web siteより

https://tiget.net/events/407150











 

2025年9月2日火曜日

ほっこりカウンセリング「嫌な言葉が忘れられない😭」


 おはようございます☀️


ヒュウくん

今日は病院行く日だよ〜😊


行きたくない様子です😅


今日も暑さに気をつけて

お過ごしくださいませ😊


さて今日は

わたしも含めご相談例の多い

お困りごと


「自分を否定された」と

思う時の

対処方法について

シェアしたいと思います。


あなたもありませんか?😊


他人からの否定的な言葉を

ずっと忘られず

イライラしたり💢

落ち込んだりすること😞



ここで問題なのは

出来事ではなく


そのストレスを

長く所持してしまうことです💦


例えば

Aさんに

「〇〇じゃダメだよ」と

言われたとします。


わたしも

会社勤めをしていた頃

先輩に毎日言われました😱


その度に

ストレスを抱えました😭


会社を辞めたくなり

過食気味になったり💦



他人からの

否定的な言葉を聞くと


自分の人生を

否定されたような気して

長い時間

気分が安定しない日々を

過ごしました💦



ですが

「認知行動療法」を学び

変わりました😊



わたしたちは

他人の言動を

口調や言葉のチョイスで

受け止めてしまいます。


そして

自分の尊厳に関わる

言葉として

捉えてしまいます。


怒りを感じる人は😡


「あの言い方と態度なに?💢

あんなひどい言葉

普通の人は使わないよね💢

あなたに言われたくないんだけど💢」


となります😡



傷つきやすい人は😭


「どうしてあんな言い方するんだろう😭

あんな言葉を使うなんて

そんなにわたしが悪いのかな😭

わたしはダメだってことだよね😭」


となります💦


どちらも偏りすぎですね😆💦


では思考の偏りを

修正していきましょう📝



「認知行動療法」を用いて

整理してみましょう。



ではここでの出来事は?


感情や考えなしの

事実は何でしょう😊?




「Aさんから〇〇じゃダメだよ」

と言われた💢😭

⬆️


これが事実だと思いますよね😅


でもここには

「言われた💦」という

考えが含まれています😅



正解は

⬇️

わたしは

Aさんが「〇〇じゃダメだよ」と

言った言葉を聞いた


です😊


言い換えると


わたしたちは

Aさんの言葉を聞いただけ

過ぎないのです😊



少し考えを入れたとしても

Aさんの相手の意見を聞いただけ

なのです。


ではこの時

どう切り返せばいいのでしょう☝️?


感情や考えを別にして

その言葉だけを

聞き取ればいいのです😊


「〇〇じゃダメだよ」

と言われたのなら


その言葉の奥には

何かを改善するための

Aさんの大事な気づきが

隠れているかもしれません✨



Aさんとの会話を

前に進めるために


・ご指摘ありがとうございます

具体的にはどのように

改善したら良いのでしょう。

何かアドバイスいただけますか?


または


・再発防止のために

問題点をしっかり把握したいので

具体的な問題点を

教えていただけますでしょうか?




となどど

聞いてみるのも良いでしょう😊



このように

冷静に具体的に返答することが

とても大事です☝️



否定的から入る人は

話の内容の前に

上の立場を保持しようとします・


なので

人を不快にする言葉を使うのです😅



でも

具体的な質問をされると


目の前の事例の

具体例を考えないといけないので

相手の心の中で

バグが起こります😅



「静か」になります😊



もしAさんから

具体例が出てこなかったら😆?


Aさんは

上下関係の確保をしたかっただけ

なので

スルーしましょう🏃‍♀️


「ありがとうございます。

考えてみますね😊」


返す言葉は

これだけで良いです💕



先ほどのように

自分の尊厳に関わる言葉

として

他人の言動を捉えてしまうと


ストレスを長時間

人によっては

何ヶ月・何年も

保持してしまいます💦



長期のストレスは

体調不良を引き起こし

心の病気になるリスクもあります💦


ストレスを保持している時間は

本来なら

わたしたちが

有効に使える時間なのです✨


人生は有限です⭐️


大切な時間を取り戻せるように

一刻も早くストレスを

手放したいですよね😊💕


このような

メンタルトレーニングや知識を

ぜひ生活に

取り入れてみてください😊


3ヶ月から半年後には

効果を感じられますよ。


今始めれば

クリスマスの頃には

思考の変化を

感じられるでしょう🎄✨


ダイエットのように

心が減量できた

感じになりますよ🩷


ーーーーーーーーーーーーーーーーー


ほっこり

メンタルトレーニング

カウンセリング




🉐 初回 30分無料延長!
90分 

2回目以降  ¥8,000(60分)


ご予約・お問合せ

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🔹マンツーマンセッション

随時受付中

厚生省推進の心理療法

「認知行動療法」を用いて


あなたのストレスを

軽減するスキルや

目標達成についての

マインド設定など


心が健康になるスキルを

ご提供させていただいております😊


日頃のメンタルケアに

ぜひご活用ください🩷




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心理学ワークショップセミナー


9月生・10月生・11月生・12月生
募集!



🎁個人セッション60分無料
(8,000円分)プレゼント!

(全5回受講いただいた方への特典となります)


🔹開催日

◾️9月生  9/20(土)13:00〜 
◾️10月生 10/4(土)13:00〜
◾️11月生 11/8(土)13:00〜
◾️12月生 12/4(土)13:00〜


ベーシックコース(全5回)


①自己理解・他者理解「交流分析」
②投影・パーソナリティー症
③心の病気(うつ病・パニック障害等)
④認知行動療法(3つのコラム)
⑤認知行動療法(7つのコラム)



料金 10,000円(各回)


会場 アイスタジオ
小田急線「和泉多摩川駅」徒歩3分




⬇️ご予約・お問合せ⬇️

http://www.fumioto.com/mail.php