ヨガとランチ

最近ちゃんとヨガに行ってます(^-^)

週2.3回。行くと心身ともに調子が良い。

「ハタヨガリラックス」ってクラスだったのに 動きっぱなしで

全然リラックスじゃなかった(￣▽￣)

帰ってすぐシャワーしてスッキリ( ´ ▽ ` )ﾉ

炭水化物はなるだけ1日1回にしてます(^-^)

冷凍してたミートソース。早く食べなくちゃ。

ごちそうさまでしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ